Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Малина
20 граммов
-
Мята
5 граммов
-
Лимонный сок
1 ст.л.
-
Сахар
4 ч.л.
-
Лед
по вкусу
-
Газированная минеральная вода
200 мл.
-
1.
Листья мяты порвать руками и положить в стакан, добавить малину, сахар и размять содержимое стакана ложкой.
-
2.
Добавить колотый лед, лимонный сок и газированную воду, перемешать. Украсить напиток листиком мяты.
-
Калории
7 %*
173 ккал.
-
Белки
1 %*
0.49 г
-
Жиры
0 %*
0.23 г
-
Углеводы
12 %*
45 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
9.8%
244.4 мл
-
Пищевые волокна
5.7%
1.715 г
-
Общие сахара
41.43 г
-
Кальций, Ca
8.3%
82.85 мг
-
Железо, Fe
5.5%
0.772 мг
-
Магний, Mg
7.8%
31.05 мг
-
Фосфор, P
1.4%
10.8 мг
-
Калий, K
2.4%
83.65 мг
-
Натрий, Na
1.2%
28.35 мг
-
Цинк, Zn
1%
0.155 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
26%
15.58 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
1.1%
0.015 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
1.9%
0.03 мг
-
Витамин РР (ниацин)
1.1%
0.19 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
1.6%
0.033 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
7.2%
14.45 мкг
-
Витамин А, RAE
1.3%
10.55 мкг
-
Витамин A, IU
7.9%
210.8 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
2.1%
0.212 мг
-
Витамин K (филохинон)
1.56
-
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.024 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.016
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.9%
0.101 г
Совет по приготовлению
Малина придает этому освежающему напитку еще больше красок и насыщенный вкус лета.
Что еще можно приготовить за 10 минут?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде