Маковый пирог с яблоками

Вода

3.9%

98.28 мл

Пищевые волокна

9.9%

2.957 г

Общие сахара

10.36 г

Кальций, Ca

14.3%

142.9 мг

Железо, Fe

12.1%

1.695 мг

Магний, Mg

5.9%

23.61 мг

Фосфор, P

24.3%

194.5 мг

Калий, K

8.7%

303.7 мг

Натрий, Na

1.6%

37.56 мг

Цинк, Zn

4.9%

0.734 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.9%

6.528 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.7%

0.205 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.6%

0.234 мг

Витамин РР (ниацин)

6.9%

1.239 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

4.2%

0.085 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

34.4%

68.72 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

26.1%

0.261 мкг

Витамин А, RAE

6.2%

49.82 мкг

Витамин A, IU

8.1%

216.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.7%

0.472 мг

Витамин D (D2 + D3)

6.7%

0.336 мкг

Витамин D

7%

13.97 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.979

Насыщенные жирные кислоты

5.9%

1.482 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.53

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.3%

1.684 г

Трансжирные кислоты

0.8%

0.025

Холестерин

21.6%

64.73 мг