Простые макароны с курицей

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    368

    на 1 порцию

Простые макароны с курицей

Перед подачей рекомендуем посыпать тертым сыром. Для разнообразия вкуса в это блюдо можно добавить грибы и другие овощи на ваш вкус.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Приготовить 1 л MAGGI® ДОМАШНЕГО БУЛЬОНА С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, добавить макароны и варить до готовности, слить бульон.

  • 2

    Куриное филе нарезать соломкой и обжарить в сковороде на разогретом растительном масле 3 минуты, добавить фасоль, посолить и жарить 5 минут.

  • 3

    Добавить макароны, перемешать и оставить на огне 3 минуты.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 369 ккал.

    15%*

    Калории

  • 18 г

    24%*

    Белки

  • 15 г

    19%*

    Жиры

  • 42 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    3.3%

    83.73 мл

  • Пищевые волокна

    19.2%

    5.75 г

  • Общие сахара

    5.218 г

  • Кальций, Ca

    3.2%

    32.03 мг

  • Железо, Fe

    16.9%

    2.365 мг

  • Магний, Mg

    21.6%

    86.23 мг

  • Фосфор, P

    35.2%

    281.6 мг

  • Калий, K

    12.8%

    446.5 мг

  • Натрий, Na

    151.4%

    3635 мг

  • Цинк, Zn

    12.5%

    1.882 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    7.6%

    4.575 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    19.7%

    0.276 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14.3%

    0.229 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    49.7%

    8.939 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    27.9%

    0.557 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25.5%

    50.93 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    9.5%

    0.095 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.1%

    17.18 мкг

  • Витамин A, IU

    10.2%

    272.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.6%

    0.761 мг

  • Витамин D

    0.2%

    0.45 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    19.51

  • Насыщенные жирные кислоты

    22.2%

    5.54 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.044

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    19.7%

    2.163 г

  • Трансжирные кислоты

    233.5%

    7.005

  • Холестерин

    11%

    32.85 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта