Паста с курицей и помидорами

Name: Паста с курицей и помидорами
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Макароны 200 г; Куриная грудка 180 г; Помидоры 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 1 зубчик; Сливочное масло 2 ст.л.; Сливки 33% 50 мл; Базилик 2 ст.л.; Молотый перец по вкусу; MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 1 кубик

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

30

мин
Сложность
- Средняя
Количество порций

2
Количество ККал

786

на 1 порцию

Паста с курицей и помидорами

Вы хотите съесть что-то вкусное и питательное на ужин, но у вас мало времени и есть планы на вечер? Приготовление пасты с курицей займет не более получаса! Очень простой способ приготовить вкусные макароны трубки с куриной грудкой, помидорами, луком и чесноком для двоих человек. В приготовлении поможет MAGGI® Бульон золотой® с курицей, он придаст яркий и выраженный вкус как макаронам, так и куриному мясу!

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

1 кубик

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Сварить макароны, следуя инструкции на упаковке.
2
Куриную грудку вымыть, нарезать кубиками.
3
Лук и чеснок очистить и нарезать кубиками.
4
Обжарить лук и чеснок на масле, добавить мясо и MAGGI® Бульон золотой® с курицей. Продолжать готовить 5 минут.
5
Помидор вымыть и нарезать кубиками. Добавить к мясу и тушить на медленном огне 10 минут.
6
Добавить в сковороду сливки и тушить еще 10 минут. Приправить перцем и базиликом.
7
Объединить все ингредиенты с макаронами. Украсить целыми листьями свежего базилика.

Пищевая ценность блюда
на порцию

787 ккал.

31%^*

Калории
36 г

48%^*

Белки
33 г

40%^*

Жиры
85 г

23%^*

Углеводы

Вода

7.9%

197.8 мл
Пищевые волокна

17%

5.096 г
Общие сахара

6.557 г
Кальций, Ca

9.8%

97.77 мг
Железо, Fe

65.7%

9.193 мг
Магний, Mg

26.6%

106.2 мг
Фосфор, P

54.1%

432.5 мг
Калий, K

23.4%

819.9 мг
Натрий, Na

47.3%

1134 мг
Цинк, Zn

16.4%

2.462 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

28.2%

16.95 мг
Витамин В1 (тиамин)

73.7%

1.032 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

38.6%

0.617 мг
Витамин РР (ниацин)

91.6%

16.49 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

52.6%

1.053 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

216.7%

433.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

23.2%

0.232 мкг
Витамин А, RAE

33.9%

270.9 мкг
Витамин A, IU

93.1%

2484 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

17.4%

1.737 мг
Витамин D

0.5%

0.9 МЕ
Витамин K (филохинон)

110.6
Насыщенные жирные кислоты

55%

13.76 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

6.694
Полиненасыщенные жирные кислоты

16.9%

1.855 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.009
Холестерин

39.8%

119.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты