Паста с курицей и помидорами в сливочном соусе

Name: Паста с курицей и помидорами в сливочном соусе
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Макароны 200 г; Куриная грудка 180 г; Помидоры 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 1 зубчик; Сливочное масло 2 ст.л.; Сливки 33% 50 мл; Базилик 2 ст.л.; Молотый перец по вкусу; MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей 1 кубик

Автор: MAGGI® Дата: 24.11.2021

30 мин
Сложность средняя
2 порции
787 ККал на 1 порцию
33

Паста с курицей и помидорами в сливочном соусе

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Макароны

200 граммов
Куриная грудка

180 граммов
Помидоры

1 штука
Лук репчатый

1 штука
Чеснок

1 зубчик
Сливочное масло

2 ст.л.
Сливки 33%

50 мл.
Базилик

2 ст.л.
Молотый перец

по вкусу
MAGGI® ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей

1 кубик

1.

Сварите макароны, следуя инструкции на упаковке.
2.

Куриную грудку вымыть, нарезать кубиками.
3.

Лук и чеснок очистить и нарезать кубиками.
4.

Обжарить лук и чеснок на масле, добавить мясо и MAGGI® Бульон золотой® с курицей. Продолжать готовить 5 минут.
5.

Помидор вымыть и нарезать кубиками. Добавить к мясу и тушить на медленном огне 10 минут.
6.

Добавить в сковороду сливки и тушить еще 10 минут. Приправить перцем и базиликом.
7.

Объединить все ингредиенты с макаронами. Украсить пасту целыми листьями свежего базилика.

Калории

32 %^*

788 ккал.
Белки

48 %^*

36 г
Жиры

40 %^*

33 г
Углеводы

23 %^*

85 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

7.9%

197.2 мл
Пищевые волокна

16.9%

5.075 г
Общие сахара

6.547 г
Кальций, Ca

9.6%

95.96 мг
Железо, Fe

33.8%

4.726 мг
Магний, Mg

26.5%

106 мг
Фосфор, P

53.9%

430.9 мг
Калий, K

23.3%

815.9 мг
Натрий, Na

47.3%

1134 мг
Цинк, Zn

16.3%

2.45 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

27.7%

16.64 мг
Витамин В1 (тиамин)

73.6%

1.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

38.5%

0.616 мг
Витамин РР (ниацин)

91.6%

16.48 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

52%

1.04 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

216.6%

433.3 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

23.2%

0.232 мкг
Витамин А, RAE

33.9%

270.9 мкг
Витамин A, IU

93.1%

2484 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

17.4%

1.736 мг
Витамин D

0.5%

0.9 МЕ
Витамин K (филохинон)

110.6
Насыщенные жирные кислоты

55%

13.76 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

6.694
Полиненасыщенные жирные кислоты

16.8%

1.852 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.009
Холестерин

39.8%

119.5 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Вы хотите съесть что-то вкусное и сытное, но у вас мало времени? Рецепт пасты с курицей и помидорами очень просто и займет не более получаса. В приготовлении поможет приправа от MAGGI®: она придаст яркий и выраженный вкус, и это блюдо покорит всю вашу семью. А когда будет больше времени, можно приготовить пасту с курицей и грибами .

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?