Создай
свое меню

Макароны с горошком и помидорами

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    915

    на 1 порцию

Макароны с горошком и помидорами

Немного имбиря и чеснока придадут блюду пряный аромат.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Фарш обжарить на разогретом растительном масле в течение 5 мин.

  • 2

    Добавить томатную пасту, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ, влить воду, перемешать и довести до кипения.

  • 3

    Добавить макароны и варить на медленном огне с закрытой крышкой 10 мин., периодически помешивая.

  • 4

    Добавить горошек, очищенную и нарезанную ломтиками морковь, тушить с закрытой крышкой ещё 10 мин.

  • 5

    Помидоры нарезать на 2 части и добавить в сковороду. Посыпать тёртой моцареллой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 915 ккал.

    37%*

    Калории

  • 38 г

    51%*

    Белки

  • 58 г

    70%*

    Жиры

  • 59 г

    16%*

    Углеводы

  • Вода

    21.7%

    541.6 мл

  • Пищевые волокна

    23.8%

    7.126 г

  • Общие сахара

    12.95 г

  • Кальций, Ca

    22.6%

    226.1 мг

  • Железо, Fe

    35.6%

    4.99 мг

  • Магний, Mg

    25%

    100 мг

  • Фосфор, P

    62.4%

    499 мг

  • Калий, K

    33.8%

    1185 мг

  • Натрий, Na

    144.3%

    3463 мг

  • Цинк, Zn

    33.4%

    5.006 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    45.3%

    27.15 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    111.7%

    1.564 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    44.3%

    0.709 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    65.1%

    11.72 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    38.5%

    0.77 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    124.6%

    249.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    144.5%

    1.445 мкг

  • Витамин А, RAE

    57.7%

    461.4 мкг

  • Витамин A, IU

    317.2%

    8460 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    24.9%

    2.493 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2%

    0.1 мкг

  • Витамин D

    2%

    4 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    33.13

  • Насыщенные жирные кислоты

    93.8%

    23.45 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    24.69

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    52.9%

    5.82 г

  • Трансжирные кислоты

    466.7%

    14

  • Холестерин

    36.6%

    109.8 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта