закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Лосось гриль

            57

            Автор: MAGGI® Дата: 29.06.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 164 ККал на 1 порцию

            • 57

            Лосось гриль
            +
            • 1.

              Стейки лосося вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Сбрызнуть соком половинки лимона и оливковым маслом.

            • 2.

              Разогреть сковороду-гриль и выложить стейки, посыпать молотым перцем и Универсальной приправой MAGGI® . Через несколько минут перевернуть стейки и так же посыпать черным перцем и Универсальной приправой MAGGI® .

            • 3.

              Подать с долькой лимона и с гарниром из картофеля.

            • Калории

              7 %*

              164 ккал.

            • Белки

              1 %*

              0.56 г

            • Жиры

              20 %*

              17 г

            • Углеводы

              1 %*

              4.2 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.2%

              29.66 мл

            • Пищевые волокна

              3.4%

              1.019 г

            • Общие сахара

              1.851 г

            • Кальций, Ca

              0.9%

              8.953 мг

            • Железо, Fe

              2.2%

              0.304 мг

            • Магний, Mg

              0.7%

              2.667 мг

            • Фосфор, P

              0.7%

              5.333 мг

            • Калий, K

              1.3%

              46.17 мг

            • Натрий, Na

              108.6%

              2607 мг

            • Цинк, Zn

              0.1%

              0.02 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              29.5%

              17.72 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1%

              0.013 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.4%

              0.007 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.2%

              0.033 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.3%

              0.027 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              1.8%

              3.667 мкг

            • Витамин А, RAE

              0%

              0.333 мкг

            • Витамин A, IU

              0.5%

              13.04 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              24.4%

              2.442 мг

            • Витамин K (филохинон)

              10.03

            • Насыщенные жирные кислоты

              9.3%

              2.331 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.16

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              16.2%

              1.783 г

            • Холестерин

              0.1%

              0.29 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Лосось гриль получается особенно вкусным и нежным. К тому же это блюдо низкокалорийное и очень полезное.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта