Лимонад тархун

Name: Лимонад тархун
Total time: 3 h
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Эстрагон 50 г; Сахар 80 г; Лимон 200 г; Вода 1,3 л; Лед по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 08.11.2021

180 мин
Сложность низкая
6 порций
85 ККал на 1 порцию
2

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Эстрагон

50 граммов
Сахар

80 граммов
Лимон

200 граммов
Вода

1,3 литра
Лед

по вкусу

Тщательно помойте лимон, снимите цедру. Разделите на дольки и положите в большую миску или кастрюлю, слегка выдавливая сок из каждой дольки.

Измельчите в блендере тархун в течение 1 минуты, добавьте сахар и измельчайте ещё несколько секунд. Добавьте к лимонам.

Налейте в миску с лимонами и тархуном воду и охладите в холодильнике минимум 2-3 часа, в идеале - 8 часов.

Разложите в стаканы лёд, украсьте веточкой тархуна и напиток готов.

Калории

3 %^*

86 ккал.
Белки

3 %^*

2.3 г
Жиры

1 %^*

0.7 г
Углеводы

6 %^*

21 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

9.9%

246.9 мл
Пищевые волокна

5.2%

1.55 г
Общие сахара

14.14 г
Кальций, Ca

12.5%

125.4 мг
Железо, Fe

20.7%

2.898 мг
Магний, Mg

9%

35.92 мг
Фосфор, P

3.9%

31.42 мг
Калий, K

8.5%

297.9 мг
Натрий, Na

0.4%

10.3 мг
Цинк, Zn

2.3%

0.346 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

36.4%

21.83 мг
Витамин В1 (тиамин)

2.4%

0.034 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

7.6%

0.121 мг
Витамин РР (ниацин)

4.3%

0.779 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

11.4%

0.228 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

13.3%

26.5 мкг
Витамин А, RAE

2.2%

17.83 мкг
Витамин A, IU

13.4%

357.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

0.5%

0.05 мг
Насыщенные жирные кислоты

0.7%

0.17 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.043
Полиненасыщенные жирные кислоты

3.1%

0.338 г

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Знакомый с детства лимонад несложно приготовить и в домашних условиях, главное - найти свежий тархун или по-другому его ещё называют эстрагон. Также можно приготовить газированный вариант этого напитка, заменив обычную воду на газированную.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?