Свяжитесь с нами
Лимонад тархун
-
180 мин
-
Сложность простая
-
85
ККал на 1 порцию
-
0
Знакомый с детства лимонад несложно приготовить и в домашних условиях, главное - найти свежий тархун или по-другому его ещё называют эстрагон. Также можно приготовить газированный вариант этого напитка, заменив обычную воду на газированную.
Как приготовить
Печать1
Тщательно помойте лимон, снимите цедру. Разделите на дольки и положите в большую миску или кастрюлю, слегка выдавливая сок из каждой дольки.
2
Измельчите в блендере тархун в течение 1 минуты, добавьте сахар и измельчайте ещё несколько секунд. Добавьте к лимонам.
3
Налейте в миску с лимонами и тархуном воду и охладите в холодильнике минимум 2-3 часа, в идеале - 8 часов.
4
Разложите в стаканы лёд, украсьте веточкой тархуна и напиток готов.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
86 ккал.
3%*
Калории
-
2.3 г
3%*
Белки
-
0.7 г
1%*
Жиры
-
21 г
6%*
Углеводы
-
Вода
9.9%
246.9 мл
-
Пищевые волокна
5.2%
1.55 г
-
Общие сахара
14.14 г
-
Кальций, Ca
12.5%
125.4 мг
-
Железо, Fe
20.7%
2.898 мг
-
Магний, Mg
9%
35.92 мг
-
Фосфор, P
3.9%
31.42 мг
-
Калий, K
8.5%
297.9 мг
-
Натрий, Na
0.4%
10.3 мг
-
Цинк, Zn
2.3%
0.346 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
36.4%
21.83 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
2.4%
0.034 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
7.6%
0.121 мг
-
Витамин РР (ниацин)
4.3%
0.779 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
11.4%
0.228 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
13.3%
26.5 мкг
-
Витамин А, RAE
2.2%
17.83 мкг
-
Витамин A, IU
13.4%
357.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
0.5%
0.05 мг
-
Насыщенные жирные кислоты
0.7%
0.17 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.043
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.1%
0.338 г
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Фрукты и ягоды
Что можно еще приготовить за это время?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)