Лимонад тархун

Name: Лимонад тархун
Total time: 3 h
Yield: Количество порций: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Эстрагон 50 г; Сахар 80 г; Лимон 200 г; Вода 1,3 л; Лед по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 28.06.2019

180 мин
Сложность низкая
6 порций
85 ККал на 1 порцию
0

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Эстрагон

50 граммов
Сахар

80 граммов
Лимон

200 граммов
Вода

1,3 литра
Лед

по вкусу

Тщательно помойте лимон, снимите цедру. Разделите на дольки и положите в большую миску или кастрюлю, слегка выдавливая сок из каждой дольки.

Измельчите в блендере тархун в течение 1 минуты, добавьте сахар и измельчайте ещё несколько секунд. Добавьте к лимонам.

Налейте в миску с лимонами и тархуном воду и охладите в холодильнике минимум 2-3 часа, в идеале - 8 часов.

Разложите в стаканы лёд, украсьте веточкой тархуна и напиток готов.

Калории

3%^*

86 ккал.
Белки

3%^*

2.3 г
Жиры

1%^*

0.7 г
Углеводы

6%^*

21 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

9.9%

246.9 мл
Пищевые волокна

5.2%

1.55 г
Общие сахара

14.14 г
Кальций, Ca

12.5%

125.4 мг
Железо, Fe

20.7%

2.898 мг
Магний, Mg

9%

35.92 мг
Фосфор, P

3.9%

31.42 мг
Калий, K

8.5%

297.9 мг
Натрий, Na

0.4%

10.3 мг
Цинк, Zn

2.3%

0.346 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

36.4%

21.83 мг
Витамин В1 (тиамин)

2.4%

0.034 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

7.6%

0.121 мг
Витамин РР (ниацин)

4.3%

0.779 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

11.4%

0.228 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

13.3%

26.5 мкг
Витамин А, RAE

2.2%

17.83 мкг
Витамин A, IU

13.4%

357.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

0.5%

0.05 мг
Насыщенные жирные кислоты

0.7%

0.17 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.043
Полиненасыщенные жирные кислоты

3.1%

0.338 г

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Знакомый с детства лимонад несложно приготовить и в домашних условиях, главное - найти свежий тархун или по-другому его ещё называют эстрагон. Также можно приготовить газированный вариант этого напитка, заменив обычную воду на газированную.

Искать еще

Похожие рецепты: Фрукты и ягоды

Что можно еще приготовить за это время?