Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Эстрагон
50 граммов
-
Сахар
80 граммов
-
Лимон
200 граммов
-
Вода
1,3 литра
-
Лед
по вкусу
1.
Тщательно помойте лимон, снимите цедру. Разделите на дольки и положите в большую миску или кастрюлю, слегка выдавливая сок из каждой дольки.
2.
Измельчите в блендере тархун в течение 1 минуты, добавьте сахар и измельчайте ещё несколько секунд. Добавьте к лимонам.
3.
Налейте в миску с лимонами и тархуном воду и охладите в холодильнике минимум 2-3 часа, в идеале - 8 часов.
4.
Разложите в стаканы лёд, украсьте веточкой тархуна и напиток готов.
-
Калории
3 %*
86 ккал.
-
Белки
3 %*
2.3 г
-
Жиры
1 %*
0.7 г
-
Углеводы
6 %*
21 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
9.9%
246.9 мл
-
Пищевые волокна
5.2%
1.55 г
-
Общие сахара
14.14 г
-
Кальций, Ca
12.5%
125.4 мг
-
Железо, Fe
20.7%
2.898 мг
-
Магний, Mg
9%
35.92 мг
-
Фосфор, P
3.9%
31.42 мг
-
Калий, K
8.5%
297.9 мг
-
Натрий, Na
0.4%
10.3 мг
-
Цинк, Zn
2.3%
0.346 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
36.4%
21.83 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
2.4%
0.034 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
7.6%
0.121 мг
-
Витамин РР (ниацин)
4.3%
0.779 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
11.4%
0.228 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
13.3%
26.5 мкг
-
Витамин А, RAE
2.2%
17.83 мкг
-
Витамин A, IU
13.4%
357.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
0.5%
0.05 мг
-
Насыщенные жирные кислоты
0.7%
0.17 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.043
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.1%
0.338 г
Совет по приготовлению
Знакомый с детства лимонад несложно приготовить и в домашних условиях, главное - найти свежий тархун или по-другому его ещё называют эстрагон. Также можно приготовить газированный вариант этого напитка, заменив обычную воду на газированную.
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде