Лепёшки с творогом и шпинатом

Вода

11.7%

293.3 мл

Пищевые волокна

17.2%

5.15 г

Общие сахара

3.285 г

Кальций, Ca

17.1%

170.6 мг

Железо, Fe

60%

8.393 мг

Магний, Mg

20.9%

83.53 мг

Фосфор, P

43.2%

345.5 мг

Калий, K

15.5%

543.7 мг

Натрий, Na

57.4%

1378 мг

Цинк, Zn

11.5%

1.718 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.4%

14.05 мг

Витамин В1 (тиамин)

89.1%

1.248 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

62.3%

0.996 мг

Витамин РР (ниацин)

51.8%

9.316 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.8%

0.216 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

272.8%

545.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

43%

0.43 мкг

Витамин А, RAE

33.9%

271.5 мкг

Витамин A, IU

181%

4829 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

14.4%

1.435 мг

Витамин D (D2 + D3)

2%

0.1 мкг

Витамин D

1.5%

3 МЕ

Витамин K (филохинон)

247.3

Насыщенные жирные кислоты

48.2%

12.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.02

Полиненасыщенные жирные кислоты

32.3%

3.55 г

Трансжирные кислоты

466.7%

14

Холестерин

5.7%

17 мг