закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Лепёшки с томатами и сыром

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 18.06.2020

            • 50 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 971 ККал на 1 порцию

            • 0

            Лепёшки с томатами и сыром
            +
            • Пшеничная мука

              300 граммов

            • Вода

              300 мл.

            • Помидоры

              2 штуки

            • Сыр

              100 граммов

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Соль

              1/2 ч.л.

            1.

            Подготовить все ингредиенты.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 1

            2.

            Муку высыпаем в чашку. Воду вскипятим. Снимем с огня и тут же выливаем в муку.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 2

            3.

            Хорошо вымешиваем тесто до однородного состояния и оставляем на 30 минут, накрыв влажной салфеткой.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 3

            4.

            Затем режем на кусочки, раскатываем очень тонкие лепёшки с помощью муки.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 4

            5.

            Нарезаем томаты мелкими кубиками.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 5

            6.

            Натираем сыр на крупной тёрке. Выкладываем начинку на лепёшку.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 6

            7.

            Сворачиваем, обрезаем лишнее или просто защипываем края.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 7

            8.

            И обжариваем на сковороде с разогретым маслом до золотистой корочки.

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 8

            9.

            Приятного аппетита!

            Лепёшки с томатами и сыром | шаг 9
            • Калории

              39 %*

              972 ккал.

            • Белки

              39 %*

              29 г

            • Жиры

              49 %*

              41 г

            • Углеводы

              33 %*

              120 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              12.2%

              304.9 мл

            • Пищевые волокна

              18.4%

              5.526 г

            • Общие сахара

              4.355 г

            • Кальций, Ca

              41.6%

              415.9 мг

            • Железо, Fe

              53.7%

              7.52 мг

            • Магний, Mg

              16.1%

              64.56 мг

            • Фосфор, P

              57.4%

              459.5 мг

            • Калий, K

              15.6%

              546.2 мг

            • Натрий, Na

              57.8%

              1387 мг

            • Цинк, Zn

              20.9%

              3.137 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              28.1%

              16.85 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              89.1%

              1.247 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              60%

              0.961 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              53.5%

              9.622 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.2%

              0.204 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              231.5%

              463 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              77%

              0.77 мкг

            • Витамин А, RAE

              21.6%

              173.2 мкг

            • Витамин A, IU

              53.9%

              1437 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.2%

              1.124 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5%

              0.25 мкг

            • Витамин D

              5%

              10 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              16.69

            • Насыщенные жирные кислоты

              76.5%

              19.13 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              15.33

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              34.3%

              3.778 г

            • Трансжирные кислоты

              466.7%

              14

            • Холестерин

              14.8%

              44.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Мелко нарезанные сочные помидоры и подтаявший тёртый сыр внутри лепёшки домашнего приготовления — это очень простое и быстрое блюдо для обычного перекуса или полноценного завтрака.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта