Свяжитесь с нами
Ленивые вареники
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
20
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
2
-
Количество ККал
338
на 1 порцию
Ленивые вареники
Ленивые вареники из творога можно смело есть на завтрак: они обладают нежным и насыщенным вкусом, а еще зарядят вас бодростью на весь день. Для того, чтобы сделать завтрак более сытным, можно добавить в меню фрукт, содержащий клетчатку, например, яблоко.
Как приготовить
Печать-
1
Ленивые вареники из творога готовятся очень быстро. Необходимо смешать творог, муку, яйцо, соль, сахар и замесить тесто.
-
2
Разделить тесто на несколько частей, из каждой части скатать колбаску и нарезать ее на кусочки.
-
3
Отваривать вареники в подсоленной кипящей воде 1-2 минуты. Подавать ленивые вареники из творога со сметаной или вареньем.
Отметим, что из-за разной плотности творога количество муки в рецептуре может меняться: необходимо, чтобы тесто не расслаивалось и не стало излишне мягким. У вас получатся самые вкусные ленивые вареники из творога, если они не разварятся и сохранят форму, поэтому в идеале их лучше отваривать замороженными. После того, как они всплывут, уменьшите огонь до минимума и не держите в воде дольше пяти минут. Также вы можете обжарить домашние ленивые вареники из творога перед подачей: от этого они не станут менее вкусными. К сладким ленивым вареникам из творога, помимо сметаны и варенья, отлично подойдут джем и шоколад.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
339 ккал.
14%*
Калории
-
21 г
27%*
Белки
-
7.8 г
9%*
Жиры
-
45 г
12%*
Углеводы
-
Вода
4.8%
121 мл
-
Пищевые волокна
3.4%
1.013 г
-
Общие сахара
16 г
-
Кальций, Ca
12.2%
122.4 мг
-
Железо, Fe
15.9%
2.227 мг
-
Магний, Mg
5.2%
20.92 мг
-
Фосфор, P
35.4%
282.8 мг
-
Калий, K
5.7%
200.9 мг
-
Натрий, Na
60.7%
1456 мг
-
Цинк, Zn
7%
1.05 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
24.3%
0.341 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
30.6%
0.489 мг
-
Витамин РР (ниацин)
13.1%
2.357 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
5.8%
0.116 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
67.2%
134.5 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
73.3%
0.733 мкг
-
Витамин А, RAE
10.2%
81.45 мкг
-
Витамин A, IU
11%
293.8 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3.5%
0.354 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
11.3%
0.565 мкг
-
Витамин D
10.9%
21.79 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
0.179
-
Насыщенные жирные кислоты
11.6%
2.897 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.813
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
6.6%
0.725 г
-
Трансжирные кислоты
0.3%
0.009
-
Холестерин
34.4%
103.1 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Зерновые культуры
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Лучшие рецепты
-
49
Нежная свинина в йогуртовом соусе
Создай свое менюНежная свинина в йогуртовом соусе
Чтобы обогатить вкус блюда, можно кроме сыра нафаршировать свинину черносливом. Блюдо получится очень вкусным и по-новогоднему ярким.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
90
мин
-
6
-
621
ккал
-
49
-
-
115
Куриная грудка, фаршированная моцареллой и каперсами
Создай свое менюКуриная грудка, фаршированная моцареллой и каперсами
Куриная грудка, фаршированная моцареллой и каперсами, дополненная , доказывает: правильное питание – это вкусно!
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
25
мин
-
4
-
330
ккал
-
115
-
-
158
Хрустящая курочка с сыром
Создай свое менюХрустящая курочка с сыром
Курица с хрустящей корочкой - звучит очень аппетитно, не правда ли? Запеченные в духовке сочные куриные бедрышки с сыром и помидорами станут любимейшим блюдом вашей семьи. Уникальный рецепт от МАГГИ® На второе поможет вам всего за полчаса приготовить подлинный кулинарный шедевр. Хрустящая курочка с золотистой корочкой, с тонким ароматом сыра и овощей - такой обед ваши домочадцы попросят повторить не раз. А теперь приправы Магги® на второе стали еще вкуснее благодаря уникальному сочетанию натуральных трав и специй и, конечно, многолетней экспертизе Магги®.
Посмотреть рецептСоздай свое меню-
20
мин
-
4
-
441
ккал
-
158
-
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)