Легкая каша из полбы с куриной грудкой и брокколи

Вода

4.9%

122.5 мл

Пищевые волокна

25.1%

7.524 г

Общие сахара

7.214 г

Кальций, Ca

4.7%

46.9 мг

Железо, Fe

19.8%

2.777 мг

Магний, Mg

23.7%

94.9 мг

Фосфор, P

43.3%

346 мг

Калий, K

17%

595.6 мг

Натрий, Na

67.5%

1620 мг

Цинк, Zn

14.8%

2.226 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

51.3%

30.75 мг

Витамин В1 (тиамин)

20.1%

0.282 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13%

0.208 мг

Витамин РР (ниацин)

48.6%

8.742 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

32.6%

0.652 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

28.7%

57.3 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

10.5%

0.105 мкг

Витамин А, RAE

33%

264.3 мкг

Витамин A, IU

195.7%

5219 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

12.4%

1.238 мг

Витамин D

0.3%

0.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

39.05

Насыщенные жирные кислоты

22.3%

5.563 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.129

Полиненасыщенные жирные кислоты

20.5%

2.257 г

Трансжирные кислоты

233.5%

7.005

Холестерин

12.2%

36.5 мг