Кюкю (азербайджанский омлет с зеленью)

Вода

3.1%

76.8 мл

Пищевые волокна

8.9%

2.675 г

Общие сахара

1.644 г

Кальций, Ca

8.4%

83.63 мг

Железо, Fe

13.4%

1.879 мг

Магний, Mg

11.3%

45.08 мг

Фосфор, P

31.3%

250.7 мг

Калий, K

6.3%

220.7 мг

Натрий, Na

3.8%

91.9 мг

Цинк, Zn

10.6%

1.589 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.5%

0.3 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.6%

0.163 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

24%

0.383 мг

Витамин РР (ниацин)

7.6%

1.361 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.9%

0.219 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

20.8%

41.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

69.3%

0.693 мкг

Витамин А, RAE

19.5%

156 мкг

Витамин A, IU

20.3%

540.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.9%

0.886 мг

Витамин D (D2 + D3)

22%

1.1 мкг

Витамин D

22.6%

45.1 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.065

Насыщенные жирные кислоты

19.3%

4.815 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.438

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.9%

1.524 г

Трансжирные кислоты

1.5%

0.045

Холестерин

73%

219.1 мг