Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Курица
1 штука
Мед
2 ст.л.
Соевый соус
3 ст.л.
Вымыть и высушить курицу. Намазать внутри и снаружи медом. Положить на противень и полить соевым соусом. Оставить мариноваться на 20 минут.
Духовку разогреть до 200 градусов и запекать 60 минут. Периодически поливать курицу выделяющимся соком.
Калории
13 %*
327 ккал.
Белки
36 %*
27 г
Жиры
25 %*
20 г
Углеводы
2 %*
7.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4%
101.2 мл
Пищевые волокна
0.4%
0.117 г
Общие сахара
7.056 г
Кальций, Ca
1.8%
18.18 мг
Железо, Fe
15.3%
2.14 мг
Магний, Mg
8.2%
32.77 мг
Фосфор, P
27.8%
222.2 мг
Калий, K
8.3%
291.7 мг
Натрий, Na
33.1%
795.2 мг
Цинк, Zn
14.1%
2.114 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6%
3.63 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.5%
0.09 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
17.8%
0.284 мг
Витамин РР (ниацин)
53.7%
9.667 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
24.8%
0.496 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
21.9%
43.82 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
153.2%
1.532 мкг
Витамин А, RAE
40%
320.2 мкг
Витамин A, IU
39.9%
1064 МЕ
Насыщенные жирные кислоты
23.4%
5.852 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.393
Полиненасыщенные жирные кислоты
40.1%
4.407 г
Холестерин
41.4%
124.2 мг
Хрустящая корочка на курице притягивает внимание. Получить изумительно вкусную курицу с аппетитной корочкой можно, пропитав курицу медом с соевым соусом. Рецепт простой и не займет много времени.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде