закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Домашний куриный шашлык

            33

            Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 214 ККал на 1 порцию

            • 33

            Домашний куриный шашлык
            +
            • 1.

              Филе куриных грудок нарезать кубиками 2 на 2 см, положить в пакет, добавить MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ 10 ОВОЩЕЙ и растительное масло. Тщательно перемешать и оставить мариноваться на 15 минут.

            • 2.

              Обжарить в сковороде с разогретым растительным маслом по 5 минут с каждой стороны до золотистого цвета. Снять с огня и оставить куриный шашлык на теплой сковороде еще на 5 минут, чтобы довести до готовности.

            • Калории

              9 %*

              214 ккал.

            • Белки

              25 %*

              19 г

            • Жиры

              18 %*

              15 г

            • Углеводы

              0 %*

              0.33 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.5%

              61.58 мл

            • Пищевые волокна

              0.2%

              0.055 г

            • Общие сахара

              0.283 г

            • Кальций, Ca

              0.4%

              4.167 мг

            • Железо, Fe

              2.2%

              0.308 мг

            • Магний, Mg

              5.8%

              23.33 мг

            • Фосфор, P

              22.2%

              177.5 мг

            • Калий, K

              8%

              278.3 мг

            • Натрий, Na

              20.7%

              496.4 мг

            • Цинк, Zn

              3.8%

              0.567 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.4%

              0.075 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              9.4%

              0.15 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              44.4%

              8 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              33.8%

              0.675 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              3.8%

              7.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              17.5%

              0.175 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.9%

              7.5 мкг

            • Витамин A, IU

              0.9%

              25 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.9%

              0.592 мг

            • Витамин D

              0.4%

              0.833 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.688

            • Насыщенные жирные кислоты

              22%

              5.506 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              6.125

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              15.6%

              1.713 г

            • Трансжирные кислоты

              233.6%

              7.008

            • Холестерин

              20.3%

              60.83 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Для более свежего вкуса и аромата добавьте в маринад немного сока цитрусовых или чеснок. Кусочки курицы на шпажках можно чередовать с кубиками болгарского перца, репчатого лука или помидорами черри. Подавать шашлык из куриных грудок на сковороде нужно с кетчупом и свежими овощами. Также узнайте, как вкусно приготовить шашлык из свинины с овощами.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта