Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Куриные окорочка
4 штуки
Куриная грудка
2 штуки
Морковь
2 штуки
Лук репчатый
2 штуки
Чеснок
2 зубчика
1 ст. л.
Нарезать курицу крупными кусками, морковь очистить и назрезать колечками. Сложить в кастрюлю курицу, морковь, очищенные луковицу и чеснок, MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПРИПРАВА. Влить воду, довести до кипения и варить на среднем огне 1 ч.30 мин., время от времени помешивая.
Измельчить содержимое кастрюли блендером, выложить в форму и поставить в холодильник на 30 мин.
Калории
16 %*
411 ккал.
Белки
51 %*
38 г
Жиры
30 %*
25 г
Углеводы
2 %*
6.2 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
14.2%
354.8 мл
Пищевые волокна
4%
1.204 г
Общие сахара
2.765 г
Кальций, Ca
5%
50.43 мг
Железо, Fe
9.9%
1.391 мг
Магний, Mg
13.5%
53.87 мг
Фосфор, P
46.6%
373.2 мг
Калий, K
17.8%
621.3 мг
Натрий, Na
61.4%
1473 мг
Цинк, Zn
17.9%
2.68 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
7.1%
4.241 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.6%
0.19 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.1%
0.337 мг
Витамин РР (ниацин)
72%
12.95 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
52.2%
1.043 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10.4%
20.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
94.4%
0.944 мкг
Витамин А, RAE
31.9%
255 мкг
Витамин A, IU
162.3%
4330 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.3%
0.829 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.9%
0.146 мкг
Витамин D
1.8%
3.52 МЕ
Витамин K (филохинон)
6.792
Насыщенные жирные кислоты
27%
6.742 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.08
Полиненасыщенные жирные кислоты
47.1%
5.183 г
Трансжирные кислоты
3.1%
0.094
Холестерин
59.9%
179.6 мг
Чтобы риллет получился более нежным, добавьте 50 мл жирных сливок или 2 ст. ложки сметаны. Подавайте с тостами, хлебцами или свежим лавашем.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде