Куриный плов по принципу правильного питания

Вода

12.7%

317.7 мл

Пищевые волокна

10.4%

3.108 г

Общие сахара

5.31 г

Кальций, Ca

8.2%

81.82 мг

Железо, Fe

15%

2.099 мг

Магний, Mg

14.1%

56.27 мг

Фосфор, P

30.2%

241.9 мг

Калий, K

13.8%

483.9 мг

Натрий, Na

19.7%

473.7 мг

Цинк, Zn

15.4%

2.31 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

20.5%

12.29 мг

Витамин В1 (тиамин)

12.7%

0.177 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15.2%

0.243 мг

Витамин РР (ниацин)

39.1%

7.045 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

33%

0.659 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

24%

47.97 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

89.4%

0.894 мкг

Витамин А, RAE

75.5%

604.3 мкг

Витамин A, IU

336.5%

8976 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

15.4%

1.545 мг

Витамин K (филохинон)

12.01

Насыщенные жирные кислоты

19%

4.739 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.1

Полиненасыщенные жирные кислоты

33.2%

3.653 г

Холестерин

24.2%

72.45 мг