Куриные крылья с медом и горчицей

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    70

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    280

    на 1 порцию

Куриные крылья с медом и горчицей

Насыщенный вкус куриным крыльям придает маринад. Следует отметить, что при комнатной температуре не стоит мариновать мясо больше часа, лучше убрать в холодильник.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Куриные крылья промыть под проточной водой и обсушить с помощью бумажных полотенец.

  • 2

    Приготовить соус, смешать мед, горчицу, лимонный сок, соль и смесь перцев, до однородности.

  • 3

    Переложить куриные крылья в подготовленный соус и тщательно перемешать, оставить мариноваться.

  • 4

    Разогреть духовку до 180 градусов, огнеупорную форму смазать растительным маслом и выложить куриные крылья, запекать 35 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 280 ккал.

    11%*

    Калории

  • 20 г

    27%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 17 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    4%

    99.75 мл

  • Пищевые волокна

    2.7%

    0.806 г

  • Общие сахара

    15.73 г

  • Кальций, Ca

    2.5%

    25.37 мг

  • Железо, Fe

    6.3%

    0.886 мг

  • Магний, Mg

    6.8%

    27.12 мг

  • Фосфор, P

    19.4%

    155 мг

  • Калий, K

    7.1%

    247.6 мг

  • Натрий, Na

    20.5%

    492.7 мг

  • Цинк, Zn

    9.9%

    1.478 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.3%

    2.569 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.4%

    0.089 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    8.1%

    0.13 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    35.1%

    6.32 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    29.8%

    0.595 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.3%

    10.53 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    27.1%

    0.271 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10.7 мкг

  • Витамин A, IU

    2%

    52.28 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.7%

    0.771 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.2%

    0.109 мкг

  • Витамин D

    2.7%

    5.425 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.263

  • Насыщенные жирные кислоты

    15.5%

    3.883 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.29

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    26%

    2.858 г

  • Трансжирные кислоты

    2.2%

    0.067

  • Холестерин

    40.1%

    120.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта