Куриные грудки с сыром и томатом внутри

Name: Куриные грудки с сыром и томатом внутри
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Куриная грудка 400 г; Помидоры 2 шт.; Сыр 4 ломтика; MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами 4 листа

Автор: MAGGI® Дата: 18.05.2021

25 мин
Сложность низкая
4 порции
185 ККал на 1 порцию
64

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Куриная грудка

400 граммов
Помидоры

2 штуки
Сыр

4 ломтика
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами

4 листа

1.

Куриные грудки отбить до толщины 1,5-2 см, сделать надрез вдоль грудки и в получившийся карман положить ломтик помидора и сыра.
2.

Развернуть листы для жарки MAGGI® НА ВТОРОЕ для Нежного Филе куриной грудки c чесноком и травами, положить куриные грудки с сыром и помидорами и прикрыть второй частью листа. Жарить на среднем огне по 5-7 мин. с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшите огонь и жарьте до готовности. Масло в сковороду добавлять не надо!

Калории

7 %^*

186 ккал.
Белки

33 %^*

25 г
Жиры

8 %^*

7 г
Углеводы

1 %^*

4.6 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

5.4%

134.1 мл
Пищевые волокна

4%

1.211 г
Общие сахара

2.696 г
Кальций, Ca

4.8%

47.7 мг
Железо, Fe

4%

0.558 мг
Магний, Mg

9.1%

36.27 мг
Фосфор, P

31.8%

254.6 мг
Калий, K

14%

489.2 мг
Натрий, Na

30.4%

728.4 мг
Цинк, Zn

6.5%

0.972 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

14%

8.426 мг
Витамин В1 (тиамин)

8.3%

0.117 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

13.2%

0.212 мг
Витамин РР (ниацин)

55.4%

9.967 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

43.2%

0.863 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

9.5%

19.03 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

28.7%

0.287 мкг
Витамин А, RAE

5.9%

46.98 мкг
Витамин A, IU

21.9%

583.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

9%

0.904 мг
Витамин D (D2 + D3)

0.5%

0.025 мкг
Витамин D

1%

2 МЕ
Витамин K (филохинон)

4.974
Насыщенные жирные кислоты

9.5%

2.387 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

1.115
Полиненасыщенные жирные кислоты

4.6%

0.503 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.01
Холестерин

25.8%

77.45 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Отбивные из куриной грудки с сыром на сковороде готовятся всего 25 минут. Подавайте блюдо, украсив его зеленью – петрушкой или укропом. А вкусный гарнир к нему можете найти в нашей подборке.

MAGGI® отвечает на вопрос, как приготовить куриную грудку с сыром и томатами. Рецепт отбивных куриных грудок с сыром прост: всего три ингредиента, два лёгких шага – и вкусный сытный обед готов! Кроме того, MAGGI® НА ВТОРОЕ не содержит в своём составе соль, что делает куриную грудку, фаршированную помидорами и сыром, гораздо полезней. Конечно очень хорошо радовать своих близких разнообразным меню с необычными блюдами, но иногда стоит обращаться к более привычным (но таким полюбившимся) рецептам. Куриная грудка с сыром внутри может стать именно таким блюдом европейской кухни. Рецепт куриной грудки с сыром на сковороде поможет вам приготовить блюдо, которое обязательно понравится всем, ведь в нём нет ничего специфического – только замечательный вкус. Подарите своим близким отличный вкус домашней жареной куриной грудки с сыром и томатами.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 25 минут?