Курица запеченная с овощами
Ингредиенты
Порций
4
500 граммы Куриная грудка
Куриная грудка
2 штуки Цукини
Цукини
3 штуки Картофель, сырой, кожура
Картофель, сырой, кожура
150 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 столовая ложка Майонез
Майонез
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ
MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ
| углеводы | 20.9 г |
| энергии | 394.3 kcal |
| Жиры | 21.9 г |
| белка | 31.1 г |
Информация для одной порции
Инструкции
1ч
Шаг 1
Куриную грудку промыть и обсушить, нарезать небольшими полосками. Майонез и измельченный чеснок смешать, добавить MAGGI® Букет приправ, перемешать и смазать куриные кусочки полученным соусом. Выложить куриные кусочки в форму для запекания, предварительно смазанную маслом.
0 мин
Шаг 2
Подготовить овощной слой. Цукини и картофель нарезать кружочками, лук полукольцами, помидоры чери пополам.
0 мин
Шаг 3
Распределить репчатый лук тонким слоем поверх курицы. Затем картофель, далее цукини и потом помидоры черри. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке, около 25 минут, до румяности овощей.
0 мин
Совет
Готовить это блюдо в духовке очень удобно, быстро и полезно. Сочетание куриного мяса с овощами считается основой правильного питания.
