закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Курица в сырно-сметанном соусе

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 09.04.2018

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 518 ККал на 1 порцию

            • 2

            Курица в сырно-сметанном соусе
            • 1.

              Лук очистить, нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле до прозрачности. Куриное филе промыть и обсушить, нарезать кусочками и добавить к луку и обжарить до румяности.

            • 2.

              Смешать воду, сметану и муку, добавить 1 ч.л. MAGGI® Букет приправ. Влить полученную смесь к куриному филе и готовить до загустения соуса.

            • 3.

              Сыр натереть и добавить к куриному филе, перемешать и подать к столу.

            • Калории

              21%*

              518 ккал.

            • Белки

              52%*

              39 г

            • Жиры

              37%*

              31 г

            • Углеводы

              5%*

              20 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.8%

              221.1 мл

            • Пищевые волокна

              6.9%

              2.065 г

            • Общие сахара

              3.464 г

            • Кальций, Ca

              31%

              310.1 мг

            • Железо, Fe

              8.2%

              1.154 мг

            • Магний, Mg

              17.8%

              71.38 мг

            • Фосфор, P

              63.6%

              509 мг

            • Калий, K

              20.7%

              723.6 мг

            • Натрий, Na

              66.7%

              1601 мг

            • Цинк, Zn

              17%

              2.551 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.8%

              3.45 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              16.7%

              0.234 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              27.8%

              0.445 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              70.8%

              12.74 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              57.2%

              1.144 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              18.1%

              36.13 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              96.3%

              0.963 мкг

            • Витамин А, RAE

              17.4%

              139.5 мкг

            • Витамин A, IU

              18.4%

              491.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.1%

              1.206 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.5%

              0.275 мкг

            • Витамин D

              6.1%

              12.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              4.025

            • Насыщенные жирные кислоты

              60.6%

              15.16 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              10.81

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.8%

              2.509 г

            • Трансжирные кислоты

              233.8%

              7.013

            • Холестерин

              46.6%

              139.8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Курица в сырно-сметанном соусе готовится очень быстро, буквально 20 минут, поэтому этот рецепт просто находка для занятых хозяек.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта