Быстрая курица в сливочном соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    3

  • Количество ККал

    323

    на 1 порцию

Быстрая курица в сливочном соусе

Это блюдо получится вкуснее, если к курице добавить небольшое количество мелконарезанных грибов или репчатого лука.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Нарезать мясо небольшими кусочками толщиной около 1,5 см и равномерно выложить на дно формы, предварительно смазанную растительным маслом.

  • 2

    Приготовить соус: сливки смешать с измельченным чесноком, карри и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ.

  • 3

    Курицу залить приготовленным соусом и запекать в разогретой до 180°С духовке 30 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 324 ккал.

    13%*

    Калории

  • 32 г

    43%*

    Белки

  • 19 г

    23%*

    Жиры

  • 4.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    6.2%

    154.3 мл

  • Пищевые волокна

    0.4%

    0.121 г

  • Общие сахара

    3.182 г

  • Кальций, Ca

    8.3%

    83.18 мг

  • Железо, Fe

    4.2%

    0.585 мг

  • Магний, Mg

    11.2%

    44.84 мг

  • Фосфор, P

    44%

    351.7 мг

  • Калий, K

    15.6%

    544.8 мг

  • Натрий, Na

    47.6%

    1142 мг

  • Цинк, Zn

    8%

    1.201 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    2.4%

    1.432 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.4%

    0.145 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.1%

    0.37 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    71.6%

    12.89 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    57.3%

    1.146 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7.1%

    14.12 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    40.7%

    0.407 мкг

  • Витамин А, RAE

    9.6%

    76.67 мкг

  • Витамин A, IU

    10.4%

    276.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.2%

    1.016 мг

  • Витамин D

    1.3%

    2.667 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.77

  • Насыщенные жирные кислоты

    35.2%

    8.798 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.839

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    16.8%

    1.844 г

  • Трансжирные кислоты

    166.2%

    4.987

  • Холестерин

    40.2%

    120.7 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта