Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
400 граммов
Сливки 10%
200 мл.
Растительное масло
1 ст. ложка
Чеснок
1 зубчик
Карри
1 ч. ложка
1 ч. л.
Нарезать мясо небольшими кусочками толщиной около 1,5 см и равномерно выложить на дно формы, предварительно смазанную растительным маслом.
Приготовить соус: сливки смешать с измельченным чесноком, карри и MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ.
Курицу залить приготовленным соусом и запекать в разогретой до 180°С духовке 30 минут.
Калории
13 %*
323 ккал.
Белки
43 %*
32 г
Жиры
23 %*
19 г
Углеводы
1 %*
4.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.2%
153.9 мл
Пищевые волокна
0.4%
0.107 г
Общие сахара
3.175 г
Кальций, Ca
8.2%
81.97 мг
Железо, Fe
4.1%
0.573 мг
Магний, Mg
11.2%
44.67 мг
Фосфор, P
43.8%
350.6 мг
Калий, K
15.5%
542.1 мг
Натрий, Na
47.6%
1142 мг
Цинк, Zn
8%
1.193 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
2%
1.224 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.3%
0.144 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.1%
0.369 мг
Витамин РР (ниацин)
71.6%
12.89 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
56.9%
1.138 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
7%
14.1 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
40.7%
0.407 мкг
Витамин А, RAE
9.6%
76.67 мкг
Витамин A, IU
10.4%
276.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
10.2%
1.015 мг
Витамин D
1.3%
2.667 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.759
Насыщенные жирные кислоты
35.2%
8.797 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.839
Полиненасыщенные жирные кислоты
16.7%
1.842 г
Трансжирные кислоты
166.2%
4.987
Холестерин
40.2%
120.7 мг
Это блюдо получится вкуснее, если к курице добавить небольшое количество мелконарезанных грибов или репчатого лука. А если предпочитаете пряные блюда, приготовьте куриную грудку в имбирном соусе .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде