Курица в кефире на сковороде

Вода

10.1%

252.6 мл

Пищевые волокна

1.6%

0.468 г

Общие сахара

5.93 г

Кальций, Ca

19.6%

195.8 мг

Железо, Fe

8.7%

1.211 мг

Магний, Mg

17.5%

69.91 мг

Фосфор, P

67%

535.9 мг

Калий, K

24.9%

871.1 мг

Натрий, Na

5.6%

133.4 мг

Цинк, Zn

13.2%

1.975 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

6.9%

4.167 мг

Витамин В1 (тиамин)

16.1%

0.226 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

32.3%

0.517 мг

Витамин РР (ниацин)

97.7%

17.59 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

84.8%

1.695 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

16.5%

33.1 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

74.1%

0.741 мкг

Витамин А, RAE

29.6%

237.1 мкг

Витамин A, IU

34.1%

909.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.5%

1.15 мг

Витамин D (D2 + D3)

25%

1.25 мкг

Витамин D

26.5%

53.05 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.644

Насыщенные жирные кислоты

7.4%

1.858 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.64

Полиненасыщенные жирные кислоты

8%

0.876 г

Трансжирные кислоты

2.3%

0.068

Холестерин

45.9%

137.7 мг