Курица в беконе в духовке
Ингредиенты
Порции
5
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 5 шт.
- Бекон
- 100 г
- Сыр
- 100 г
- Кинза
- 1 пуч.
- Соль
- г
- Черный молотый перец
- г
- Энергетическая ценность
- 337.4 кКал
- Жиры
- 17.4 г
- Белки
- 41.6 г
- Углеводы
- 1.3 г
- Пищевые волокна
- 0.6 г
- Натрий
- 338.9 мг
- Кальций
- 156.9 мг
- Железо
- 1.1 мг
- Калий
- 672.6 мг
- Насыщенные жиры
- 7.1 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 30 мин
Шаг 1
Кусочки филе отбить. Сыр нарезать брусочками. Кинзу промыть и измельчить.
Шаг 2
Каждое филе посолить и поперчить, посыпать кинзой и положить брусок сыра, свернуть рулет.
Шаг 3
Каждый рулет обернуть ломтиками бекона.
Шаг 4
Уложить рулетики с беконом в форму и запекать в течение часа при 180 градусах.
Совет
Филе курицы с беконом и сыром, запечённое в духовке, — рецепт настолько же простой, насколько и изысканный. В рулеты из курицы можно добавить любую зелень, которую вы любите, не обязательно это должна быть кинза. Также можно приправить блюдо любимыми специями. Если вам нравится аромат бекона в сочетании с запеченной птицей, обратите внимание на рецепт Нежной курицы в красном вине.
