закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Китайская курица с овощами в кисло-сладком соусе

            30

            Автор: MAGGI® Дата: 03.02.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 278 ККал на 1 порцию

            • 30

            Китайская курица с овощами в кисло-сладком соусе
            +
            • Куриная грудка

              2 штуки

            • Консервированный ананас

              200 граммов

            • Лук репчатый

              2 штуки

            • Зеленый болгарский перец

              1 штука

            • Красный болгарский перец

              1 штука

            • Сельдерей

              100 граммов

            • Растительное масло

              2 ст. ложки

            Ингредиенты для соуса

            • Вода

              500 мл.

            • Азиатский чили соус

              2 ст. ложки

            • Томатная паста

              1 ст. ложка

            • Соевый соус

              1 ст. ложка

            • Пшеничная мука

              1 ст. ложка

            • Тростниковый сахар

              1 ч. ложка

            • 1.

              В воке с разогретым растительным маслом обжарить мелконарезанный лук и нарезанную кубиками куриную грудку 3-4 минуты.

            • 2.

              Перец, сельдерей и ананас нарезать кубиками, добавить в сковороду к курице. Жарить, непрерывно помешивая, 2-3 минуты.

            • 3.

              В небольшой миске смешать воду, MAGGI® ДОМАШНИЙ БУЛЬОН С КУРИЦЕЙ, ОВОЩАМИ И ТРАВАМИ, сахар, муку, томатную пасту, соевый соус и азиатский чили соус. Добавить получившуюся смесь к курице, довести до кипения и жарить на среднем огне, непрерывно помешивая, 2-3 минуты.

            • Калории

              11 %*

              278 ккал.

            • Белки

              25 %*

              19 г

            • Жиры

              15 %*

              12 г

            • Углеводы

              6 %*

              23 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11.7%

              293.7 мл

            • Пищевые волокна

              9.2%

              2.746 г

            • Общие сахара

              14.21 г

            • Кальций, Ca

              4.5%

              45.47 мг

            • Железо, Fe

              10%

              1.402 мг

            • Магний, Mg

              11.6%

              46.5 мг

            • Фосфор, P

              25.3%

              202.5 мг

            • Калий, K

              16.6%

              580.4 мг

            • Натрий, Na

              22.9%

              549.2 мг

            • Цинк, Zn

              5.5%

              0.828 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              107.7%

              64.64 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.4%

              0.201 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16%

              0.257 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              46.1%

              8.292 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              43.3%

              0.865 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              26.4%

              52.73 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              15.1%

              0.151 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.5%

              76.26 мкг

            • Витамин A, IU

              53.1%

              1417 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              18%

              1.796 мг

            • Витамин D

              0.4%

              0.72 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.07

            • Насыщенные жирные кислоты

              18%

              4.493 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.961

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.6%

              1.495 г

            • Трансжирные кислоты

              186.9%

              5.607

            • Холестерин

              17.5%

              52.56 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            В этом рецепте количество и название ингредиентов можно менять по вашему вкусу, то есть можно брать свинину, креветки или разнообразные овощи. В качестве гарнира подавайте отварной рис или рисовую лапшу.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта