Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Курица
1 штука
Яблоки
3 штуки
Чернослив
250 граммов
Чеснок
1 зубчик
Горчица
1 ст.л.
Сметана
3 ст.л.
Сахар
1 ч.л.
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Курицу вымыть, обсушить салфеткой.
Смешать горчицу, сметану, сахар, соль и перец, выдавить чеснок. Натереть смесью курицу снаружи и внутри.
Чернослив промыть. Яблоки вымыть и нарезать ломтиками, удаляя сердцевинки. Начинить курицу.
Положить фаршированную курицу в форму и поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать до готовности.
Калории
19 %*
469 ккал.
Белки
36 %*
27 г
Жиры
27 %*
22 г
Углеводы
12 %*
42 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.8%
196.1 мл
Пищевые волокна
17.8%
5.33 г
Общие сахара
27.08 г
Кальций, Ca
6.1%
60.63 мг
Железо, Fe
17.1%
2.398 мг
Магний, Mg
13.2%
52.73 мг
Фосфор, P
32.4%
259.3 мг
Калий, K
20%
700.1 мг
Натрий, Na
6.5%
154.9 мг
Цинк, Zn
15.8%
2.363 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.1%
8.461 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.7%
0.136 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
24.3%
0.388 мг
Витамин РР (ниацин)
55.9%
10.07 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
30.5%
0.611 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
23.7%
47.49 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
158.4%
1.584 мкг
Витамин А, RAE
43.8%
350.6 мкг
Витамин A, IU
55.6%
1484 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4%
0.396 мг
Витамин D (D2 + D3)
0.5%
0.025 мкг
Витамин D
0.5%
1 МЕ
Витамин K (филохинон)
26.93
Насыщенные жирные кислоты
27%
6.751 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.899
Полиненасыщенные жирные кислоты
41.4%
4.557 г
Трансжирные кислоты
0%
0
Холестерин
42.9%
128.6 мг
Курица, запеченная целиком с черносливом и яблоками, — отличный рецепт для того, чтобы приготовить ужин на всю семью. Если у вас очень крупный чернослив, его можно порезать на несколько частей. Яблоки лучше выбирать с кислинкой, так вкус курицы получится богаче. Рекомендуем также присмотреться к рецепту Курицы, фаршированной рисом и черносливом.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде