закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Курица с баклажанами запеченная в духовке

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 13.02.2022

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 221 ККал на 1 порцию

            • 2

            Курица с баклажанами запеченная в духовке
            +
            • Куриное филе

              2 штуки

            • Баклажан

              2 штуки

            • Картофель

              4 штуки

            • Помидоры

              3 штуки

            • Чеснок

              3 зуб.

            • Соль

              по вкусу

            • 1.

              Овощи нарезать тонкими колечками. На противень, смазанный маслом выложить баклажаны, сверху разложить картофель.

            • 2.

              Куриное филе нарезать тонкими пластинами, отбить, приправить солью и натереть чесноком. Разложить курицу поверх картофеля, сверху выложить баклажаны и помидоры. Запекать при 200 градусах в течении 30 минут. Готовое блюдо можно посыпать тертым сыром и зеленью.

            • Калории

              9 %*

              222 ккал.

            • Белки

              33 %*

              25 г

            • Жиры

              4 %*

              3.1 г

            • Углеводы

              7 %*

              26 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              17.6%

              440.9 мл

            • Пищевые волокна

              34.6%

              10.37 г

            • Общие сахара

              12.14 г

            • Кальций, Ca

              5.8%

              57.93 мг

            • Железо, Fe

              18%

              2.52 мг

            • Магний, Mg

              20.9%

              83.57 мг

            • Фосфор, P

              37.6%

              300.9 мг

            • Калий, K

              37.8%

              1322 мг

            • Натрий, Na

              2.3%

              55.16 мг

            • Цинк, Zn

              9.3%

              1.392 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              40.7%

              24.4 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              17.4%

              0.244 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              19.4%

              0.31 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              63.3%

              11.39 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              58.5%

              1.169 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              44.4%

              88.81 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              18.9%

              0.189 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.2%

              49.59 мкг

            • Витамин A, IU

              32.2%

              858.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              18.3%

              1.828 мг

            • Витамин D

              0.5%

              0.9 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              16.95

            • Насыщенные жирные кислоты

              2.5%

              0.629 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.704

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              6.3%

              0.697 г

            • Трансжирные кислоты

              0.3%

              0.009

            • Холестерин

              21.9%

              65.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Это блюдо универсально. Его можно приготовить на праздник или подать на тихий семейный ужин. Готовится курица с баклажанами быстро, мясо получается нежное и ароматное.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта