Кролик с картофелем

автор: MAGGI®

  • Время

    75

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    52

    на 1 порцию

Кролик с картофелем

Мясо кролика считается диетическим, оно превосходно усваивается и восстанавливает силы.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Предварительно разогреть духовку до 220°C. Очистить, вымыть и нарезать картофель кубиками и морковь кружочками. Очистить и нарезать грибы на четвертинки.

  • 2

    Тушку кролика промыть и разделить на порционные куски.

  • 3

    В глубокую форму (желательно с крышкой) поместите картофель, сверху выложить кусочки кролика. Добавить грибы и морковь.

  • 4

    В горячей воде растворить 1 ст.л. MAGGI® Универсальная приправа и залить подготовленное блюдо. Добавить тмин, накрыв крышкой, поставить в духовку на 1 час. Периодически помешавать. При желании, готовое блюдо приправить черным молотым перцем.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 52.63 ккал.

    2%*

    Калории

  • 2.57 г

    3%*

    Белки

  • 0.61 г

    1%*

    Жиры

  • 10.56 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    9%

    225 мл

  • Пищевые волокна

    8.5%

    2.551 г

  • Общие сахара

    1.853 г

  • Кальций, Ca

    5.4%

    53.59 мг

  • Железо, Fe

    21.1%

    2.953 мг

  • Магний, Mg

    14.9%

    59.59 мг

  • Фосфор, P

    19.6%

    157.1 мг

  • Калий, K

    9%

    313.8 мг

  • Натрий, Na

    1%

    25.12 мг

  • Цинк, Zn

    2.1%

    0.314 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    11.9%

    7.143 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    5.6%

    0.079 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    96.1%

    1.537 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4.8%

    0.867 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    474.7%

    9.493 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.4%

    12.8 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    1.2%

    0.012 мкг

  • Витамин А, RAE

    21.7%

    173.7 мкг

  • Витамин A, IU

    130.3%

    3476 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3%

    0.296 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    66.7%

    3.333 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    3.446

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.3%

    0.064 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.28

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1%

    0.105 г

  • Холестерин

    0%

    0.095 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Кролик

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта