Креветки в сливочно-чесночном соусе

автор: MAGGI®

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    230

    на 1 порцию

Креветки в сливочно-чесночном соусе

На гарнир можно подать рисовую лапшу или рис.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В разогретой сковороде растопить сливочное масло, добавить креветки и прогреть 3 мин.

  • 2

    Сливки смешать с MAGGI® КОРОНА САЛАТА® Цезарь(для соуса) и измельчённой петрушкой.

  • 3

    Влить приготовленную смесь в сковороду к креветкам и прогреть ещё 3-5 мин., помешивая.

  • 4

    При подаче креветки посыпать сухариками.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 230.98 ккал.

    9%*

    Калории

  • 17.93 г

    24%*

    Белки

  • 16.43 г

    20%*

    Жиры

  • 2.31 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    4.4%

    109.3 мл

  • Пищевые волокна

    0.4%

    0.124 г

  • Общие сахара

    0.039 г

  • Кальций, Ca

    7.6%

    75.68 мг

  • Железо, Fe

    3.6%

    0.498 мг

  • Магний, Mg

    7.4%

    29.63 мг

  • Фосфор, P

    38.8%

    310.2 мг

  • Калий, K

    4.7%

    165 мг

  • Натрий, Na

    29.6%

    711 мг

  • Цинк, Zn

    8.4%

    1.264 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    8.3%

    4.988 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    2.1%

    0.03 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2%

    0.033 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    12.7%

    2.279 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.2%

    0.203 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.9%

    29.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    140.9%

    1.409 мкг

  • Витамин А, RAE

    21.1%

    168.8 мкг

  • Витамин A, IU

    32%

    853.3 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    19.7%

    1.968 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    2.5%

    0.125 мкг

  • Витамин D

    1.3%

    2.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    62.75

  • Насыщенные жирные кислоты

    26.6%

    6.641 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.165

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.9%

    0.756 г

  • Трансжирные кислоты

    0.8%

    0.025

  • Холестерин

    61.5%

    184.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта