Креветки, жаренные в кляре

Name: Креветки, жаренные в кляре
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Креветки очищенные 500 г; Яйцо 2 шт.; Мука 3 ст.л.; Соль по вкусу; Растительное масло 5 ст.л.; Сок лайма по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 30.12.2018

30 мин
Сложность низкая
3 порции
620 ККал на 1 порцию
2

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Креветки очищенные

500 граммов
Яйцо

2 штуки
Мука

3 ст.л.
Соль

по вкусу
Растительное масло

5 ст.л.
Сок лайма

по вкусу

1.

Креветки разморозить.
2.

Яйца разделить на желтки и белки. Взбить желтки, затем добавить в них муку, посолить и хорошо размешать. Отдельно взбить белки и добавить к желткам. Аккуратно размешать лопаточкой.
3.

В сковороде разогреть растительное масло. Окунать креветки в кляр и жарить в масле.
4.

Подавать креветки, жаренные в кляре, немного сбрызнув их соком лайма.

Калории

25 %^*

620 ккал.
Белки

40 %^*

30 г
Жиры

56 %^*

47 г
Углеводы

5 %^*

20 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

6.5%

163.4 мл
Пищевые волокна

8.9%

2.675 г
Общие сахара

0.211 г
Кальций, Ca

11.5%

114.9 мг
Железо, Fe

12.6%

1.763 мг
Магний, Mg

18.6%

74.44 мг
Фосфор, P

69.2%

554 мг
Калий, K

9.1%

319.6 мг
Натрий, Na

41.1%

985.5 мг
Цинк, Zn

17.6%

2.645 мг
Витамин В1 (тиамин)

12.1%

0.17 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

13.2%

0.211 мг
Витамин РР (ниацин)

23.5%

4.23 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

21%

0.419 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

28.2%

56.45 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

211.1%

2.111 мкг
Витамин А, RAE

17.1%

136.9 мкг
Витамин A, IU

17.3%

460.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

31%

3.102 мг
Витамин D (D2 + D3)

15.1%

0.753 мкг
Витамин D

13.7%

27.39 МЕ
Витамин K (филохинон)

10.02
Насыщенные жирные кислоты

73%

18.25 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

19.94
Полиненасыщенные жирные кислоты

53.6%

5.894 г
Трансжирные кислоты

779.3%

23.38
Холестерин

106.4%

319.1 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Креветки, жаренные в кляре — сытное блюдо, которое очень просто готовится. В этом рецепте очень важно правильно приготовить кляр. Следуйте пошагово нашим рекомендациям, и вы получите такое же блюдо, как на фото. Приятного аппетита! Если блюдо пришлось вам по вкусу, обратите внимание также на Хрустящие креветки в панировке.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?