Свяжитесь с нами
Время
30
мин
Сложность
Простая
Количество порций
3
Количество ККал
284
на 1 порцию
Крем-суп с сыром горгонзола
Грушу можно заменить на обжаренные креветки. Дополнительную изюминку супу придадут грецкие орехи.
Как приготовить
ПечатьШампиньоны очистить, промыть и нарезать ломтиками. В кастрюле разогреть сливочное масло и обжарить на нём грибы 5 мин., до золотистого цвета. Присыпать грибы мукой и жарить еще 2 мин.
Помешивая влить воду, добавить раскрошенный кубик MAGGI® БУЛЬОНА С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ и сливки. Довести до кипения и ,помешивая, добавить сыр. Снова довести до кипения и варить 5 мин.
Грушу очистить от зёрен и нарезать тонкими ломтиками.
Разлить суп по тарелкам и украсить ломтиками груши.
Пищевая ценность блюда
на порцию
285 ккал.
11%*
Калории
12 г
16%*
Белки
17 г
20%*
Жиры
24 г
7%*
Углеводы
Вода
10.5%
261.9 мл
Пищевые волокна
7.6%
2.286 г
Общие сахара
8.213 г
Кальций, Ca
23.3%
233.2 мг
Железо, Fe
28.2%
3.941 мг
Магний, Mg
12.3%
49.15 мг
Фосфор, P
21.9%
175.4 мг
Калий, K
3.4%
118.4 мг
Натрий, Na
42.9%
1030 мг
Цинк, Zn
1.8%
0.268 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
3.7%
2.221 мг
Витамин В1 (тиамин)
13.2%
0.185 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
103.6%
1.657 мг
Витамин РР (ниацин)
6.3%
1.135 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
468.4%
9.368 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26.2%
52.33 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
4.7%
0.047 мкг
Витамин А, RAE
5.1%
40.45 мкг
Витамин A, IU
30%
799.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2%
0.204 мг
Витамин D (D2 + D3)
74%
3.7 мкг
Витамин D
7.3%
14.67 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.597
Насыщенные жирные кислоты
38.4%
9.588 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.6
Полиненасыщенные жирные кислоты
3.4%
0.373 г
Трансжирные кислоты
7%
0.21
Холестерин
16.4%
49.33 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Грибы
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)