Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фарш
700 граммов
Ломтик белого хлеба
2 штуки
Молоко
60 мл.
Лук репчатый
2 штуки
Сыр
150 граммов
Чеснок
2 зубчика
Помидоры
3 штуки
Яйцо
1 штука
Сметана
4 ст.л.
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Хлеб замочить в молоке, отжать. Смешать фарш, хлеб и яйцо, приправить. Сформировать котлеты и выложить на противень.
Лук и чеснок почистить. Лук нарезать кольцами, чеснок измельчить. Томаты вымыть и нарезать ломтиками, сыр натереть.
Сметану смешать с чесноком. На котлеты выложить кружочки лука, смазать сметаной, сверху положить ломтик помидора, посыпать сыром.
Запекать 35 минут при 180 градусах.
Калории
19 %*
481 ккал.
Белки
40 %*
30 г
Жиры
42 %*
35 г
Углеводы
3 %*
12 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.8%
194.4 мл
Пищевые волокна
6.9%
2.064 г
Общие сахара
4.091 г
Кальций, Ca
31.8%
318.1 мг
Железо, Fe
14.2%
1.988 мг
Магний, Mg
11.4%
45.51 мг
Фосфор, P
51.1%
408.4 мг
Калий, K
18.4%
643.4 мг
Натрий, Na
14.4%
346.3 мг
Цинк, Zn
26.6%
3.989 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
19.8%
11.89 мг
Витамин В1 (тиамин)
68.8%
0.964 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
31%
0.496 мг
Витамин РР (ниацин)
33%
5.933 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
29.7%
0.594 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
22.4%
44.77 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
139%
1.39 мкг
Витамин А, RAE
14.8%
118.4 мкг
Витамин A, IU
31.2%
832.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.6%
0.564 мг
Витамин D (D2 + D3)
6.1%
0.305 мкг
Витамин D
6.2%
12.45 МЕ
Витамин K (филохинон)
6.412
Насыщенные жирные кислоты
60.5%
15.12 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
13.94
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.1%
2.76 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.014
Холестерин
46.7%
140.2 мг
Если вы хотите сделать это блюдо поострее, котлеты можно предварительно смазать аджикой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде