Котлеты, запеченные с помидорами

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    480

    на 1 порцию

Котлеты, запеченные с помидорами

Если вы хотите сделать это блюдо поострее, котлеты можно предварительно смазать аджикой.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Хлеб замочить в молоке, отжать. Смешать фарш, хлеб и яйцо, приправить. Сформировать котлеты и выложить на противень.

  • 2

    Лук и чеснок почистить. Лук нарезать кольцами, чеснок измельчить. Томаты вымыть и нарезать ломтиками, сыр натереть.

  • 3

    Сметану смешать с чесноком. На котлеты выложить кружочки лука, смазать сметаной, сверху положить ломтик помидора, посыпать сыром.

  • 4

    Запекать 35 минут при 180 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 481 ккал.

    19%*

    Калории

  • 30 г

    40%*

    Белки

  • 35 г

    42%*

    Жиры

  • 12 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    7.8%

    194.4 мл

  • Пищевые волокна

    6.9%

    2.064 г

  • Общие сахара

    4.091 г

  • Кальций, Ca

    31.8%

    318.1 мг

  • Железо, Fe

    14.2%

    1.988 мг

  • Магний, Mg

    11.4%

    45.51 мг

  • Фосфор, P

    51.1%

    408.4 мг

  • Калий, K

    18.4%

    643.4 мг

  • Натрий, Na

    14.4%

    346.3 мг

  • Цинк, Zn

    26.6%

    3.989 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    19.8%

    11.89 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    68.8%

    0.964 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    31%

    0.496 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    33%

    5.933 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    29.7%

    0.594 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    22.4%

    44.77 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    139%

    1.39 мкг

  • Витамин А, RAE

    14.8%

    118.4 мкг

  • Витамин A, IU

    31.2%

    832.2 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    5.6%

    0.564 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.1%

    0.305 мкг

  • Витамин D

    6.2%

    12.45 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    6.412

  • Насыщенные жирные кислоты

    60.5%

    15.12 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    13.94

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    25.1%

    2.76 г

  • Трансжирные кислоты

    0.5%

    0.014

  • Холестерин

    46.7%

    140.2 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта