Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Крабовые палочки
400 граммов
Сыр
100 граммов
Мука
0,5 стак.
Яйцо
1 штука
Манка
3 ст.л.
Вода
100 мл.
Растительное масло
3 ст.л.
1 упаковка
1.
Вымыть яйцо. Просеять муку для панировки. Подготовить остальные ингредиенты.
2.
Упаковку MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить водой и оставить на 2 минуты набухнуть. Натереть сыр. Измельчить крабовые палочки. Соединить все ингредиенты, добавить яйцо и манку и перемешать. Сформировать небольшие круглые котлеты.
3.
Обвалять котлеты в муке, стряхнуть излишки. Разогреть в сковородке растительное масло и жарить котлеты с двух сторон до готовности.
4.
Разложить котлеты на тарелки и подавать горячими.
Калории
29 %*
719 ккал.
Белки
34 %*
25 г
Жиры
50 %*
41 г
Углеводы
18 %*
65 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
2%
48.82 мл
Пищевые волокна
18.7%
5.611 г
Общие сахара
3.022 г
Кальций, Ca
22.9%
229.1 мг
Железо, Fe
34%
4.76 мг
Магний, Mg
13.1%
52.38 мг
Фосфор, P
33.8%
270.5 мг
Калий, K
5.4%
187.8 мг
Натрий, Na
62.1%
1490 мг
Цинк, Zn
12.8%
1.926 мг
Витамин В1 (тиамин)
20.8%
0.291 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.6%
0.297 мг
Витамин РР (ниацин)
13.3%
2.392 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
8%
0.16 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
34.6%
69.11 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
48.3%
0.483 мкг
Витамин А, RAE
9.8%
78.35 мкг
Витамин A, IU
17.2%
457.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
5.9%
0.589 мг
Витамин D (D2 + D3)
6.9%
0.345 мкг
Витамин D
7%
14.02 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.114
Насыщенные жирные кислоты
57.8%
14.45 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.14
Полиненасыщенные жирные кислоты
85.2%
9.374 г
Трансжирные кислоты
350.1%
10.5
Холестерин
25.4%
76.17 мг
Подавайте к котлетам рассыпчатый рис и овощной салат.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде