закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Котлеты из крабовых палочек с сыром

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 29.11.2019

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 719 ККал на 1 порцию

            • 1

            Котлеты из крабовых палочек с сыром
            • Крабовые палочки

              400 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Мука

              0,5 стак.

            • Яйцо

              1 штука

            • Манка

              3 ст.л.

            • Вода

              100 мл.

            • Растительное масло

              3 ст.л.

            1.

            Вымыть яйцо. Просеять муку для панировки. Подготовить остальные ингредиенты.

            2.

            Упаковку MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить водой и оставить на 2 минуты набухнуть. Натереть сыр. Измельчить крабовые палочки. Соединить все ингредиенты, добавить яйцо и манку и перемешать. Сформировать небольшие круглые котлеты.

            3.

            Обвалять котлеты в муке, стряхнуть излишки. Разогреть в сковородке растительное масло и жарить котлеты с двух сторон до готовности.

            4.

            Разложить котлеты на тарелки и подавать горячими.

            • Калории

              29%*

              719 ккал.

            • Белки

              34%*

              25 г

            • Жиры

              50%*

              41 г

            • Углеводы

              18%*

              65 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2%

              48.82 мл

            • Пищевые волокна

              18.7%

              5.611 г

            • Общие сахара

              3.022 г

            • Кальций, Ca

              22.9%

              229.1 мг

            • Железо, Fe

              34%

              4.76 мг

            • Магний, Mg

              13.1%

              52.38 мг

            • Фосфор, P

              33.8%

              270.5 мг

            • Калий, K

              5.4%

              187.8 мг

            • Натрий, Na

              62.1%

              1490 мг

            • Цинк, Zn

              12.8%

              1.926 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.8%

              0.291 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.6%

              0.297 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13.3%

              2.392 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8%

              0.16 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              34.6%

              69.11 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              48.3%

              0.483 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.8%

              78.35 мкг

            • Витамин A, IU

              17.2%

              457.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.9%

              0.589 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6.9%

              0.345 мкг

            • Витамин D

              7%

              14.02 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.114

            • Насыщенные жирные кислоты

              57.8%

              14.45 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.14

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              85.2%

              9.374 г

            • Трансжирные кислоты

              350.1%

              10.5

            • Холестерин

              25.4%

              76.17 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Подавайте к котлетам рассыпчатый рис и овощной салат.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта