Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фарш из индейки
400 граммов
Шампиньоны
100 граммов
Панировочные сухари
50 граммов
Вода
150 мл.
Растительное масло
35 граммов
Зелень
для подачи
Салат
для подачи
1 упаковка
1.
Подготовить продукты. Фарш приготовить самостоятельно или приобрести готовый в магазине. Шампиньоны помыть и нарезать мелкими кубиками.
2.
Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать фарш, грибы, MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Сформовать котлеты, запанировав их в сухарях.
3.
Обжаривать котлеты на сковороде 10-15 минут с обеих сторон до готовности.
4.
Подать с мелко нарезанной зеленью и листовым салатом.
Калории
13 %*
319 ккал.
Белки
30 %*
23 г
Жиры
20 %*
17 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.3%
133.1 мл
Пищевые волокна
6.2%
1.855 г
Общие сахара
2.452 г
Кальций, Ca
2.4%
23.5 мг
Железо, Fe
8.3%
1.168 мг
Магний, Mg
12.7%
50.75 мг
Фосфор, P
36.4%
291 мг
Калий, K
6.8%
239.3 мг
Натрий, Na
28.7%
689.6 мг
Цинк, Zn
15.7%
2.35 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0%
0.015 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.3%
0.103 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
80.2%
1.284 мг
Витамин РР (ниацин)
37.6%
6.767 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
378%
7.56 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
3.5%
7.013 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
100%
1 мкг
Витамин А, RAE
2.5%
20 мкг
Витамин A, IU
2.5%
66.01 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.5%
0.253 мг
Витамин D (D2 + D3)
58%
2.9 мкг
Витамин D
7%
14 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.881
Насыщенные жирные кислоты
22.4%
5.603 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.554
Полиненасыщенные жирные кислоты
28.8%
3.164 г
Трансжирные кислоты
166.7%
5
Холестерин
23%
69 мг
Для этого рецепта подойдут и шампиньоны, и любые другие грибы - в том числе и собранные вами в лесу. В зимний сезон можно использовать и замороженные грибы.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде