Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
0,5 стак.
Куриный фарш
500 граммов
Яйцо
1 штука
Мука
3 ст.л.
Ломтик белого хлеба
6 штук
Растительное масло
3 ст.л.
1 упаковка
1.
Вымыть яйцо. Срезать корки с ломтиков хлеба. Просеять муку для панировки. Подготовить остальные ингредиенты.
2.
Содержимое упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет залить водой и оставить на 2 минуты набухнуть. Соединить с куриным фаршем и тщательно перемешать. Взбить яйцо. Хлеб нарезать тонкой соломкой.
3.
Сформировать небольшие котлеты. Запанировать в муке, стряхнуть излишки. Окунуть котлеты в яйцо и в хлебную соломку. Разогреть в сковородке растительное масло и зажарить котлеты. Если вы хотите использовать меньше масла, то можно застелить противень пергаментной бумагой и смазать растительным маслом. Разложить котлеты и поместить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, на 20–25 минут.
4.
Разложить котлеты на тарелки и подавать на стол.
Калории
46 %*
1140 ккал.
Белки
84 %*
63 г
Жиры
76 %*
63 г
Углеводы
22 %*
80 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11.5%
287.1 мл
Пищевые волокна
45.2%
13.55 г
Общие сахара
6.838 г
Кальций, Ca
62%
619.6 мг
Железо, Fe
56.4%
7.893 мг
Магний, Mg
32.3%
129.4 мг
Фосфор, P
88.6%
709 мг
Калий, K
45.1%
1578 мг
Натрий, Na
75.4%
1808 мг
Цинк, Zn
38.2%
5.732 мг
Витамин В1 (тиамин)
64.3%
0.9 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
61.5%
0.983 мг
Витамин РР (ниацин)
108.7%
19.57 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
76.7%
1.533 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
82.7%
165.4 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
159.6%
1.596 мкг
Витамин А, RAE
4.4%
35.2 мкг
Витамин A, IU
4.7%
125.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.7%
1.866 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9%
18.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
17.31
Насыщенные жирные кислоты
89.4%
22.34 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
26.91
Полиненасыщенные жирные кислоты
86.7%
9.536 г
Трансжирные кислоты
707%
21.21
Холестерин
98.9%
296.8 мг
Удобнее всего нарезать для панировки начинающий черстветь хлеб, так как свежий мягкий хлеб может сильно крошиться.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде