Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Фарш из индейки
400 граммов
Сыр
100 граммов
Панировочные сухари
50 граммов
Вода
150 мл.
Растительное масло
3,5 ст.л.
Зелень
для подачи
Салат
для подачи
1 упаковка
1.
Подготовить продукты. Фарш приготовить самим или приобрести готовый в магазине. Сыр натереть на терке.
2.
Содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет высыпать в теплую воду, размешать и дать настояться. Смешать фарш, MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет. Добавить сыр внутрь котлеты. Сформовать котлеты, запанировав их в сухарях.
3.
Обжаривать котлеты на сковороде 10-15 минут с обеих сторон до готовности.
4.
Подать с мелко нарезанной зеленью и листовым салатом.
Калории
21 %*
521 ккал.
Белки
38 %*
28 г
Жиры
44 %*
37 г
Углеводы
5 %*
18 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.8%
120.2 мл
Пищевые волокна
5.1%
1.53 г
Общие сахара
2.184 г
Кальций, Ca
20.6%
205.5 мг
Железо, Fe
8.6%
1.2 мг
Магний, Mg
7.8%
31.25 мг
Фосфор, P
41.8%
334 мг
Калий, K
8.1%
284 мг
Натрий, Na
37.2%
892.5 мг
Цинк, Zn
21.9%
3.288 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.7%
0.08 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
16.1%
0.258 мг
Витамин РР (ниацин)
37.5%
6.75 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
29%
0.58 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
5.5%
11 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
138.5%
1.385 мкг
Витамин А, RAE
10.1%
80.75 мкг
Витамин A, IU
10.2%
272.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.7%
0.369 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.5%
0.525 мкг
Витамин D
9.5%
19 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.278
Насыщенные жирные кислоты
61.1%
15.28 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
14.39
Полиненасыщенные жирные кислоты
43.3%
4.762 г
Трансжирные кислоты
411.7%
12.35
Холестерин
30.4%
91.25 мг
Сыр выберете на ваш вкус: брынза и дорблю прекрасно подойдут.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде