Конфеты из сухофруктов и орехов

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    240

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    362

    на 100 грамм

Конфеты из сухофруктов и орехов

В конфеты также можно добавить немного коньяка или вашего любимого ликера.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сухофрукты промыть, обсушить салфеткой. Лимон вымыть и нарезать вместе с кожурой, нарезать крупными кубиками.

  • 2

    Пропустить сухофрукты и лимон через мясорубку.

  • 3

    Орехи обжарить и измельчить в блендере до крупной крошки, соединить с сухофруктами, добавить мед и перемешать.

  • 4

    Сформировать из массы шарики и убрать в морозилку на три часа.

  • 5

    Растопить на водяной бане шоколад. Обмакнуть шарики в шоколад, затем обвалять в кокосовой стружке. Убрать в холодильник на полчаса.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 363 ккал.

    15%*

    Калории

  • 6 г

    8%*

    Белки

  • 17 г

    20%*

    Жиры

  • 53 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    0.9%

    22.44 мл

  • Пищевые волокна

    24.1%

    7.223 г

  • Общие сахара

    36.56 г

  • Кальций, Ca

    7.7%

    77.28 мг

  • Железо, Fe

    30.7%

    4.294 мг

  • Магний, Mg

    26.3%

    105.2 мг

  • Фосфор, P

    21.7%

    173.6 мг

  • Калий, K

    20%

    699.4 мг

  • Натрий, Na

    0.4%

    9.254 мг

  • Цинк, Zn

    9.1%

    1.361 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.6%

    5.751 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.7%

    0.066 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    14%

    0.224 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.5%

    1.532 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    5.8%

    0.116 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.9%

    9.751 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    6.7%

    0.067 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.6%

    36.43 мкг

  • Витамин A, IU

    27.4%

    729.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    41.6%

    4.164 мг

  • Витамин K (филохинон)

    10.29

  • Насыщенные жирные кислоты

    25.4%

    6.36 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.01

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17%

    1.87 г

  • Трансжирные кислоты

    0.3%

    0.01

  • Холестерин

    0.2%

    0.718 мг

  • Кофеин

    4.8%

    19.14 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта