закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Конфеты из сухофруктов

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 28.08.2019

            • 80 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 353 ККал на 100 грамм

            • 1

            Конфеты из сухофруктов
            • Курага

              100 граммов

            • Чернослив

              100 граммов

            • Финики

              100 граммов

            • Изюм

              100 граммов

            • Грецкие орехи

              100 граммов

            • Лимонный сок

              1 ст.л.

            • Кокосовая стружка

              2 ст.л.

            • Какао порошок

              1 ст.л.

            • Семена кунжута

              2 ст.л.

            • Арахис

              1 ст.л.

            1.

            Подготовьте ингредиенты, промойте и просушите изюм. Удалите из фиников косточки.

            Конфеты из сухофруктов | шаг 1

            2.

            Нарежьте сухофрукты на крупные кусочки и измельчите блендером до крупной крошки. Добавьте лимонный сок и тщательно перемешайте. Выложите в отдельные пиалы кокосовую стружку, какао, кунжут и измельченный сырой арахис.

            Конфеты из сухофруктов | шаг 2

            3.

            Сформируйте из массы сухофруктов небольшой шарик, обваляйте по очереди в каждой пиале и положите на блюдо. Слепите конфеты из всей массы сухофруктов, охладите в холодильнике 1 час и десерт готов.

            Конфеты из сухофруктов | шаг 3
            • Калории

              14 %*

              354 ккал.

            • Белки

              9 %*

              6.4 г

            • Жиры

              20 %*

              17 г

            • Углеводы

              15 %*

              53 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              0.8%

              20.84 мл

            • Пищевые волокна

              24.5%

              7.356 г

            • Общие сахара

              37.91 г

            • Кальций, Ca

              8.4%

              84.14 мг

            • Железо, Fe

              18.6%

              2.603 мг

            • Магний, Mg

              22.4%

              89.57 мг

            • Фосфор, P

              21.2%

              169.8 мг

            • Калий, K

              20.4%

              715.1 мг

            • Натрий, Na

              1.1%

              25.81 мг

            • Цинк, Zn

              9.6%

              1.445 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              3.9%

              2.368 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.8%

              0.123 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              7.5%

              0.12 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              11.4%

              2.051 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              13.6%

              0.272 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.8%

              29.66 мкг

            • Витамин А, RAE

              4.4%

              35.3 мкг

            • Витамин A, IU

              26.6%

              708.7 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.1%

              1.107 мг

            • Витамин K (филохинон)

              11.24

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.9%

              4.237 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.254

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              76.4%

              8.4 г

            • Трансжирные кислоты

              0%

              0.001

            • Кофеин

              2.2%

              8.942 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Конфеты из сухофруктов пользуются большой популярностью благодаря оригинальному вкусу. Этот рецепт можно использовать как базовый и каждый раз экспериментировать с пропорциями.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта