закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Компот с каркаде, грушами и мятой

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 19 ККал на 1 порцию

            • 1

            Компот с каркаде, грушами и мятой
            • Груши

              1 штука

            • Чай каркаде

              3 ст.л.

            • Мята

              по вкусу

            • Сахар

              по вкусу

            • Вода

              1 литр

            1.

            Груши нарезать мелкими кубиками. Подготовить все ингредиенты.

            2.

            Вскипятить воду и добавить каркаде. Снять с огня, оставить на 10 минут настояться.

            3.

            Процедить каркаде через сито. Добавить груши и сахар по вкусу, перемешать и варить 10 минут.

            4.

            Подавать компот на стол в горячем или в холодном виде, украсив свежей мятой.

            • Калории

              1%*

              19 ккал.

            • Белки

              0%*

              0.12 г

            • Жиры

              0%*

              0.05 г

            • Углеводы

              1%*

              5.1 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              14.1%

              353 мл

            • Пищевые волокна

              3.5%

              1.046 г

            • Общие сахара

              3.291 г

            • Кальций, Ca

              3.4%

              34.04 мг

            • Железо, Fe

              0.9%

              0.121 мг

            • Магний, Mg

              2.4%

              9.613 мг

            • Фосфор, P

              0.6%

              4.8 мг

            • Калий, K

              1.5%

              54.15 мг

            • Натрий, Na

              0.3%

              8.338 мг

            • Цинк, Zn

              0.4%

              0.064 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              2.4%

              1.451 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.2%

              0.003 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.6%

              0.01 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.5%

              0.084 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              0.5%

              0.01 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              1.6%

              3.113 мкг

            • Витамин А, RAE

              0%

              0.338 мкг

            • Витамин A, IU

              0.3%

              8.438 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.4%

              0.041 мг

            • Витамин K (филохинон)

              1.485

            • Насыщенные жирные кислоты

              0%

              0.007 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.027

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.03 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Разливайте компот в прозрачные емкости, чтобы сохранить визуальный ряд.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта