закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Компот из замороженных ягод и яблок

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 08.12.2019

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 94 ККал на 1 порцию

            • 1

            Компот из замороженных ягод и яблок
            • Смесь замороженных ягод

              200 граммов

            • Сахар

              100 граммов

            • Яблоки

              1 штука

            • Вода

              1,5 литров

            1.

            Подготовить ингредиенты, яблоко порезать дольками. Ягоды можно использовать любые - нужно только следить за количеством сахара.

            2.

            Воду довести до кипения. Добавить ягоды и яблоко, сахар. Варить на среднем огне не более 15 минут пока яблоко не станет мягким.

            3.

            Дать компоту настояться и остыть.

            • Калории

              4%*

              95 ккал.

            • Белки

              0%*

              0.32 г

            • Жиры

              0%*

              0.05 г

            • Углеводы

              7%*

              24 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              11%

              275.9 мл

            • Пищевые волокна

              5.6%

              1.695 г

            • Общие сахара

              22.4 г

            • Кальций, Ca

              3.2%

              31.65 мг

            • Железо, Fe

              2.2%

              0.301 мг

            • Магний, Mg

              1.6%

              6.517 мг

            • Фосфор, P

              0.4%

              3.337 мг

            • Калий, K

              2.1%

              73.12 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              5.47 мг

            • Цинк, Zn

              0.1%

              0.014 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              14.2%

              8.529 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              0.4%

              0.006 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.8%

              0.012 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.2%

              0.027 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              0.6%

              0.012 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              0.5%

              0.91 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.1%

              0.91 мкг

            • Витамин A, IU

              0.6%

              16.38 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              0.5%

              0.055 мг

            • Витамин K (филохинон)

              0.667

            • Насыщенные жирные кислоты

              0%

              0.009 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.003

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.015 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Приготовление компота не займет много времени и станет отличным дополнением к обеду или ужину.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта