Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Смесь замороженных ягод
200 граммов
Сахар
100 граммов
Яблоки
1 штука
Вода
1,5 литров
1.
Подготовить ингредиенты, яблоко порезать дольками. Ягоды можно использовать любые - нужно только следить за количеством сахара.
2.
Воду довести до кипения. Добавить ягоды и яблоко, сахар. Варить на среднем огне не более 15 минут пока яблоко не станет мягким.
3.
Дать компоту настояться и остыть.
Калории
4 %*
95 ккал.
Белки
0 %*
0.32 г
Жиры
0 %*
0.05 г
Углеводы
7 %*
24 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
11%
275.9 мл
Пищевые волокна
5.6%
1.695 г
Общие сахара
22.4 г
Кальций, Ca
3.2%
31.65 мг
Железо, Fe
2.2%
0.301 мг
Магний, Mg
1.6%
6.517 мг
Фосфор, P
0.4%
3.337 мг
Калий, K
2.1%
73.12 мг
Натрий, Na
0.2%
5.47 мг
Цинк, Zn
0.1%
0.014 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.2%
8.529 мг
Витамин В1 (тиамин)
0.4%
0.006 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
0.8%
0.012 мг
Витамин РР (ниацин)
0.2%
0.027 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.6%
0.012 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
0.5%
0.91 мкг
Витамин А, RAE
0.1%
0.91 мкг
Витамин A, IU
0.6%
16.38 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.5%
0.055 мг
Витамин K (филохинон)
0.667
Насыщенные жирные кислоты
0%
0.009 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.003
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.1%
0.015 г
Приготовление компота не займет много времени и станет отличным дополнением к обеду или ужину.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде