закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Компот из яблок и груш с лимонным соком

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 27.01.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 658 ККал на 1 порцию

            • 1

            Компот из яблок и груш с лимонным соком
            +
            • Вода

              1 литр

            • Яблоки

              3 штуки

            • Груши

              3 штуки

            • Сахар

              1 стак.

            • Лимон

              1 штука

            • 1.

              Яблоки, груши и лимон тщательно промыть под проточной водой.

            • 2.

              Очистить яблоки и груши, разрезать напополам, удалить сердцевину и нарезать ломтиками.

            • 3.

              Выложить шкурки от фруктов в кастрюлю, залить водой и довести до кипения. После чего продолжить варить на слабом огне 20 минут, накрыв крышкой.

            • 4.

              Процедить полученный отвар в другую кастрюлю, добавить сахар и снова довести до кипения. Затем продолжить варить в течение 10 минут.

            • 5.

              Ломтики фруктов сбрызнуть соком лимона и добавить в кастрюлю. Варить компот 10 минут, после чего убрать с огня и оставить остывать.

            • Калории

              26 %*

              659 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2 г

            • Жиры

              1 %*

              0.9 г

            • Углеводы

              47 %*

              173 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              37.9%

              948 мл

            • Пищевые волокна

              47.4%

              14.23 г

            • Общие сахара

              149.2 г

            • Кальций, Ca

              9.9%

              98.61 мг

            • Железо, Fe

              7.4%

              1.042 мг

            • Магний, Mg

              10.5%

              41.83 мг

            • Фосфор, P

              7.8%

              62.33 мг

            • Калий, K

              17.1%

              598 мг

            • Натрий, Na

              0.7%

              16.76 мг

            • Цинк, Zn

              2.3%

              0.352 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              79.6%

              47.77 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              6.8%

              0.095 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.8%

              0.173 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.4%

              0.62 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              10.5%

              0.21 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              13.9%

              27.87 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.3%

              10.72 мкг

            • Витамин A, IU

              7.8%

              209 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.1%

              0.809 мг

            • Витамин K (филохинон)

              14.92

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.6%

              0.142 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.194

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.3%

              0.364 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Натуральный витаминный напиток из свежих яблок и груш.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта