закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Компот из свежих слив

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 12.08.2019

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 118 ККал на 1 порцию

            • 0

            Компот из свежих слив
            • Вода

              3 литра

            • Сливы

              500 граммов

            • Сахар

              5 ст.л.

            1.

            Подготовьте ингредиенты, промойте и просушите сливы.

            2.

            Удалите косточки из слив и разрежьте плоды на крупные кусочки. Если сливы настолько спелые, что кожура легко отходит - снимите её.

            3.

            Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения, добавьте сливы и варите 5 минут.

            4.

            Затем добавьте сахар, варите ещё 2 минуты и снимите с огня. Оставьте настаиваться под закрытой крышкой 30-60 минут.

            5.

            Процедите компот и напиток готов.

            • Калории

              5%*

              119 ккал.

            • Белки

              1%*

              0.58 г

            • Жиры

              0%*

              0.23 г

            • Углеводы

              8%*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              22.9%

              572.6 мл

            • Пищевые волокна

              3.9%

              1.167 г

            • Общие сахара

              29.06 г

            • Кальций, Ca

              5.5%

              55.21 мг

            • Железо, Fe

              1.1%

              0.152 мг

            • Магний, Mg

              4%

              15.83 мг

            • Фосфор, P

              1.7%

              13.33 мг

            • Калий, K

              3.8%

              131.3 мг

            • Натрий, Na

              0.4%

              10.21 мг

            • Цинк, Zn

              0.6%

              0.085 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              13.2%

              7.917 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.8%

              0.025 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              1.8%

              0.029 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              1.9%

              0.35 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1.3%

              0.025 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              2.1%

              4.167 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.8%

              14.17 мкг

            • Витамин A, IU

              10.8%

              287.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.2%

              0.217 мг

            • Витамин K (филохинон)

              5.333

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.1%

              0.017 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.108

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.033 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Такой компот понравится даже детям - его насыщенный вкус с приятной кислинкой освежит в жару и утолит жажду. По вкусу можно добавить и другие ингредиенты, например, фрукты или ягоды - вкус от этого только выиграет.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта