Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Яблоки
1,5 штук
Изюм
50 граммов
Курага
50 граммов
Сахар
3 ст.л.
Сухофрукты промыть. Яблоки вымыть и нарезать ломтиками.
Вскипятить воду и добавить туда яблоки, курагу и изюм. Варить 20 минут.
Всыпать сахар, перемешать и снять с огня.
Накрыть крышкой и оставить остывать при комнатной температуре.
Калории
7 %*
176 ккал.
Белки
1 %*
0.98 г
Жиры
0 %*
0.24 г
Углеводы
13 %*
46 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.6%
314.1 мл
Пищевые волокна
10%
3.013 г
Общие сахара
39.88 г
Кальций, Ca
4.2%
42.41 мг
Железо, Fe
4.7%
0.659 мг
Магний, Mg
4.1%
16.41 мг
Фосфор, P
3.6%
29.01 мг
Калий, K
8.9%
312.3 мг
Натрий, Na
0.4%
8.495 мг
Цинк, Zn
0.7%
0.105 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
5.9%
3.552 мг
Витамин В1 (тиамин)
2.1%
0.03 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
3.1%
0.049 мг
Витамин РР (ниацин)
2.7%
0.481 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3.3%
0.066 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
2%
3.923 мкг
Витамин А, RAE
3.1%
24.55 мкг
Витамин A, IU
18.3%
487.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
6.8%
0.679 мг
Витамин K (филохинон)
2.327
Насыщенные жирные кислоты
0.1%
0.03 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.022
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.4%
0.048 г
В этот компот можно добавить и другие сухофрукты на ваш выбор.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде