Компот из фейхоа

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    1500

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    34

    на 100 грамм

Компот из фейхоа

Подавайте компот из фейхоа со льдом, можно также добавить в него несколько капель апельсинового сока.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Фейхоа промыть, обдать кипятком, срезать хвостики.

  • 2

    Воду вскипятить с сахаром и лимонной кислотой, залить ею фейхоа, настаивать в течение суток.

  • 3

    Слить жидкость в кастрюлю, вскипятить, варить полчаса, вернуть в банки и закатать.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 35 ккал.

    1%*

    Калории

  • 0.13 г

    0%*

    Белки

  • 0.08 г

    0%*

    Жиры

  • 8.8 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    3.6%

    90.56 мл

  • Пищевые волокна

    4%

    1.199 г

  • Общие сахара

    7.522 г

  • Кальций, Ca

    1.1%

    10.74 мг

  • Железо, Fe

    0.2%

    0.029 мг

  • Магний, Mg

    0.8%

    3.186 мг

  • Фосфор, P

    0.4%

    3.561 мг

  • Калий, K

    0.9%

    32.35 мг

  • Натрий, Na

    0.1%

    2.121 мг

  • Цинк, Zn

    0.1%

    0.012 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    10.3%

    6.166 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.1%

    0.002 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.3%

    0.005 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.3%

    0.056 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.7%

    0.013 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    2.2%

    4.31 мкг

  • Витамин A, IU

    0%

    1.124 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.3%

    0.03 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.656

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.019 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.011

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.2%

    0.026 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что можно еще приготовить за это время?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта