Клубничный кисель

Name: Клубничный кисель
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Клубника 400 г; Сахар 3 ст.л.; Картофельная мука 3 ст.л.; Взбитые сливки для украшения

Автор: MAGGI® Дата: 04.12.2018

30 мин
Сложность низкая
4 порции
171 ККал на 1 порцию
31

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Клубника

400 граммов
Сахар

3 ст.л.
Картофельная мука

3 ст.л.
Взбитые сливки

для украшения

1.

Клубнику вымыть, удалить плодоножки. Положить в кастрюлю, размять вилкой.
2.

Затем влить 1,5 стакана воды, добавить сахар и довести до кипения (если клубника замороженная и не очень сладкая, можно добавить больше сахара).
3.

В оставшейся холодной воде размешать картофельную муку и довести до кипения.
4.

Готовый клубничный кисель разлить в креманки, салатницы или другую порционную посуду. Остудить. Перед подачей на стол украсить взбитыми сливками.

Калории

7%^*

172 ккал.
Белки

3%^*

2 г
Жиры

0%^*

0.36 г
Углеводы

12%^*

42 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

3.7%

92.18 мл
Пищевые волокна

10.4%

3.106 г
Общие сахара

24.26 г
Кальций, Ca

2.8%

28.38 мг
Железо, Fe

4.8%

0.678 мг
Магний, Mg

6.3%

25.19 мг
Фосфор, P

6.9%

55.5 мг
Калий, K

9.7%

341.1 мг
Натрий, Na

0.5%

11.5 мг
Цинк, Zn

1.6%

0.243 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

99.2%

59.51 мг
Витамин В1 (тиамин)

4.5%

0.063 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

2.1%

0.033 мг
Витамин РР (ниацин)

5.8%

1.048 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

9.7%

0.194 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

14.3%

28.69 мкг
Витамин А, RAE

0.1%

1 мкг
Витамин A, IU

0.4%

12 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

3.4%

0.337 мг
Витамин K (филохинон)

2.2
Насыщенные жирные кислоты

0.1%

0.037 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.042
Полиненасыщенные жирные кислоты

1.7%

0.188 г

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Домашний кисель можно готовить из замороженных ягод и наслаждаться им в любое время года. Вы также можете пить кисель из клубники без взбитых сливок и сахара: вязкий напиток очень полезен при гастрите.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?