Клубничный кисель

автор: MAGGI®

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    171

    на 1 порцию

Клубничный кисель

Если приготовить домашний кисель из замороженных ягод, можно наслаждаться им в любое время года.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Клубнику вымыть, удалить плодоножки. Положить в кастрюлю, размять вилкой.

  • 2

    Затем влить 1,5 стакана воды, добавить сахар и довести до кипения (если клубника замороженная и не очень сладкая, можно добавить больше сахара).

  • 3

    В оставшейся холодной воде размешать картофельную муку и довести до кипения.

  • 4

    Готовый кисель разлить в креманки, салатницы или другую порционную посуду. Остудить. Перед подачей на стол украсить взбитыми сливками.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 172 ккал.

    7%*

    Калории

  • 2 г

    3%*

    Белки

  • 0.36 г

    0%*

    Жиры

  • 42 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    92.18 мл

  • Пищевые волокна

    10.4%

    3.106 г

  • Общие сахара

    24.26 г

  • Кальций, Ca

    2.8%

    28.38 мг

  • Железо, Fe

    4.8%

    0.678 мг

  • Магний, Mg

    6.3%

    25.19 мг

  • Фосфор, P

    6.9%

    55.5 мг

  • Калий, K

    9.7%

    341.1 мг

  • Натрий, Na

    0.5%

    11.5 мг

  • Цинк, Zn

    1.6%

    0.243 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    99.2%

    59.51 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.5%

    0.063 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.1%

    0.033 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    5.8%

    1.048 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    9.7%

    0.194 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    14.3%

    28.69 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.1%

    1 мкг

  • Витамин A, IU

    0.4%

    12 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.4%

    0.337 мг

  • Витамин K (филохинон)

    2.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    0.1%

    0.037 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.042

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.7%

    0.188 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта