Классический лимонад

Name: Классический лимонад
Total time: 15 min
Yield: Количество порций: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Лимон 3 шт.; Сахар 1 стак.; Мята по вкусу; Вода 1,5 л; Лед по вкусу

Автор: MAGGI® Дата: 28.06.2019

15 мин
Сложность низкая
6 порций
143 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Лимон

3 штуки
Сахар

1 стак.
Мята

по вкусу
Вода

1,5 литров
Лед

по вкусу

Тщательно вымойте лимоны, снимите цедру, выжмите сок.

Смешайте в кастрюле 2 стакана воды, сахар и цедру. Доведите на небольшом огне до кипения и варите 5 минут до полного растворения сахара.

Добавьте в кастрюлю лимонный сок, мяту, оставшуюся воду и доведите до кипения, затем снимите с плиты и остудите. Процедите остывший лимонад.

Разложите по стаканам лёд, разлейте лимонад, украсьте листочками мяты и напиток готов.

Калории

6%^*

144 ккал.
Белки

1%^*

0.55 г
Жиры

0%^*

0.15 г
Углеводы

10%^*

38 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

11.8%

294.4 мл
Пищевые волокна

4.7%

1.4 г
Общие сахара

34.52 г
Кальций, Ca

3.8%

38.33 мг
Железо, Fe

2.3%

0.317 мг
Магний, Mg

2.3%

9 мг
Фосфор, P

1%

8 мг
Калий, K

2%

69.67 мг
Натрий, Na

0.3%

6.333 мг
Цинк, Zn

0.2%

0.033 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

44.2%

26.5 мг
Витамин В1 (тиамин)

1.4%

0.02 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

1%

0.017 мг
Витамин РР (ниацин)

0.3%

0.05 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

2%

0.04 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

2.8%

5.5 мкг
Витамин А, RAE

0.1%

0.5 мкг
Витамин A, IU

0.4%

11 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

0.8%

0.075 мг
Насыщенные жирные кислоты

0.1%

0.02 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

0.005
Полиненасыщенные жирные кислоты

0.4%

0.045 г

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Традиционный рецепт лимонада для жаркого дня - вода с лимоном отлично утоляет жажду. А для любителей разнообразить знакомый вкус можно добавить пряности - имбирь или шафран.

Искать еще

Похожие рецепты: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 15 минут?