Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность средняя
5 порций
402 ККал на 1 порцию
8
Рис
300 граммов
Куриное филе
200 граммов
Креветки
250 граммов
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Морковь
1 штука
Шафран молотый
1/4 ч.л.
Зеленый горошек
200 граммов
Лимон
1/2 штуки
Вода
800 мл.
Оливковое масло
1 ст.л.
Петрушка
1/2 пучка
Орегано
1 ч.л.
Для приготовления вкусного и сытного бульона для паэльи используйте приправу MAGGI® СУПЕР ЗОЛОТОЙ® Бульон с курицей. Как только вода закипит, добавляете MAGGI® и варите 15 минут.
Морковь очистить и нарезать соломкой. Обжарить на сковороде с мелко нарезанным луком и чесноком. Куриное филе порезать на кусочки, выложить на сковороду с креветками. Готовить 7 минут.
Высыпать рис и залить 200 мл бульона. После выкипания бульон необходимо подливать порционно. В момент последнего добавления бульона всыпать в блюдо орегано, шафран и зелёный горошек.
Готовую паэлью сбрызнуть лимонным соком и украсить петрушкой.
Калории
16 %*
402 ккал.
Белки
30 %*
23 г
Жиры
9 %*
7.3 г
Углеводы
16 %*
60 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
12.4%
311 мл
Пищевые волокна
10.6%
3.189 г
Общие сахара
4.323 г
Кальций, Ca
8.7%
86.69 мг
Железо, Fe
13.5%
1.893 мг
Магний, Mg
16.1%
64.36 мг
Фосфор, P
40.5%
323.9 мг
Калий, K
12.1%
422.8 мг
Натрий, Na
76.3%
1832 мг
Цинк, Zn
12.9%
1.932 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
32.7%
19.64 мг
Витамин В1 (тиамин)
16%
0.225 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11%
0.176 мг
Витамин РР (ниацин)
36.9%
6.635 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
31.2%
0.624 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
26%
52.05 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
63.9%
0.639 мкг
Витамин А, RAE
26.3%
210.1 мкг
Витамин A, IU
138.5%
3693 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
18.2%
1.818 мг
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
Витамин D
0.7%
1.4 МЕ
Витамин K (филохинон)
67.86
Насыщенные жирные кислоты
5.1%
1.263 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.15
Полиненасыщенные жирные кислоты
9.6%
1.06 г
Трансжирные кислоты
0.5%
0.014
Холестерин
30.7%
92.2 мг
Классическая паэлья с курицей и креветками — это восхитительное блюдо испанской кухни. Сытная, ароматная и очень вкусная паэлья с курицей и креветками покорит вас с первого раза. Следуйте нашему пошаговому рецепту приготовления, и у вас всё получится. Обязательно попробуйте также паэлью с курицей и креветками.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде