Кекс в микроволновке

Name: Кекс в микроволновке
Total time: 10 min
Yield: Количество порций: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Молоко 1/4 стак.; Какао порошок 2 ст.л.; Растительное масло 2 ст.л.; Мука 1/4 стак.; Сахар 2 ст.л.; Разрыхлитель теста 1/4 ч.л.; Молочный шоколад 1 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 18.12.2019

10 мин
Сложность низкая
1 порций
972 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

Молоко

1/4 стак.
Какао порошок

2 ст.л.
Растительное масло

2 ст.л.
Мука

1/4 стак.
Сахар

2 ст.л.
Разрыхлитель теста

1/4 ч.л.
Молочный шоколад

1 ст.л.

Подготовить все ингредиенты.

В миске смешать все сухие ингредиенты: разрыхлитель, муку, сахар и какао.

Добавить молоко, растительное масло и все тщательно перемешать, без комочков.

В кружку добавить одну столовую ложку дробленого шоколада.

Добавить в кружку тесто, заполнить 1/2 для возможности поднятия теста. Поставить в микроволновку на большой мощности на 70 секунд.

По желанию украсить еще дробленым шоколадом, и отличный десерт готов.

Калории

39%^*

973 ккал.
Белки

25%^*

19 г
Жиры

72%^*

60 г
Углеводы

33%^*

121 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

2.9%

72.11 мл
Пищевые волокна

80.2%

24.05 г
Общие сахара

55.9 г
Кальций, Ca

22.3%

222.9 мг
Железо, Fe

63.8%

8.927 мг
Магний, Mg

81.8%

327.4 мг
Фосфор, P

87.9%

702.9 мг
Калий, K

33.8%

1183 мг
Натрий, Na

2.2%

53.13 мг
Цинк, Zn

33.7%

5.057 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.2%

0.1 мг
Витамин В1 (тиамин)

23%

0.322 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

22%

0.353 мг
Витамин РР (ниацин)

20.3%

3.661 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

14.5%

0.289 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

20.5%

41 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

34.8%

0.348 мкг
Витамин А, RAE

3.8%

30 мкг
Витамин A, IU

4.2%

112.3 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

9.3%

0.93 мг
Витамин D (D2 + D3)

6%

0.3 мкг
Витамин D

6.4%

12.75 МЕ
Витамин K (филохинон)

13.1
Насыщенные жирные кислоты

101.3%

25.32 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

25.02
Полиненасыщенные жирные кислоты

57.4%

6.316 г
Трансжирные кислоты

934.8%

28.04
Холестерин

2%

6 мг
Кофеин

28.8%

115.3 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Кекс в микроволновке может получить первое место среди любимых простых десертов. Он имеет яркий шоколадный вкус, хорошую текстуру и, конечно, кусочки мягкого шоколада внутри, которые мы все так любим.

Искать еще

Похожие рецепты: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 10 минут?