закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры
            • Молоко

              1/4 стак.

            • Какао порошок

              2 ст.л.

            • Растительное масло

              2 ст.л.

            • Мука

              1/4 стак.

            • Сахар

              2 ст.л.

            • Разрыхлитель теста

              1/4 ч.л.

            • Молочный шоколад

              1 ст.л.

            1.

            Подготовить все ингредиенты.

            2.

            В миске смешать все сухие ингредиенты: разрыхлитель, муку, сахар и какао.

            3.

            Добавить молоко, растительное масло и все тщательно перемешать, без комочков.

            4.

            В кружку добавить одну столовую ложку дробленого шоколада.

            5.

            Добавить в кружку тесто, заполнить 1/2 для возможности поднятия теста. Поставить в микроволновку на большой мощности на 70 секунд.

            6.

            По желанию украсить еще дробленым шоколадом, и отличный десерт готов.

            • Калории

              39%*

              973 ккал.

            • Белки

              25%*

              19 г

            • Жиры

              72%*

              60 г

            • Углеводы

              33%*

              121 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.9%

              72.11 мл

            • Пищевые волокна

              80.2%

              24.05 г

            • Общие сахара

              55.9 г

            • Кальций, Ca

              22.3%

              222.9 мг

            • Железо, Fe

              63.8%

              8.927 мг

            • Магний, Mg

              81.8%

              327.4 мг

            • Фосфор, P

              87.9%

              702.9 мг

            • Калий, K

              33.8%

              1183 мг

            • Натрий, Na

              2.2%

              53.13 мг

            • Цинк, Zn

              33.7%

              5.057 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.2%

              0.1 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              23%

              0.322 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              22%

              0.353 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.3%

              3.661 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              14.5%

              0.289 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20.5%

              41 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              34.8%

              0.348 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.8%

              30 мкг

            • Витамин A, IU

              4.2%

              112.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              9.3%

              0.93 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              6%

              0.3 мкг

            • Витамин D

              6.4%

              12.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.1

            • Насыщенные жирные кислоты

              101.3%

              25.32 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              25.02

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              57.4%

              6.316 г

            • Трансжирные кислоты

              934.8%

              28.04

            • Холестерин

              2%

              6 мг

            • Кофеин

              28.8%

              115.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Кекс в микроволновке может получить первое место среди любимых простых десертов. Он имеет яркий шоколадный вкус, хорошую текстуру и, конечно, кусочки мягкого шоколада внутри, которые мы все так любим.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта