Кекс с грудинкой и овощами

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    519

    на 1 порцию

Кекс с грудинкой и овощами

Закусочные кексы – это вкусно! Мясные с курагой, кабачковый с козьим сыром, с жареными баклажанами или вот – с грудинкой и овощами. Пробуйте!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать

1

Подготовить ингредиенты.

ингредиенты на столе

2

Грудинку и сыр нарезать кубиком. Добавить приправу (пары щепоток достаточно).

нарезанные ингредиенты в миске

3

Для теста венчиком взбить яйца с солью. Добавить кефир, всыпать муку с разрыхлителем. Продолжая взбивать, добавить оливковое масло и ещё раз перемешать. Тесто должно получиться жидким.

взбитые яйца

4

Добавить начинку и перемешать.

готовое тесто

5

Перелить тесто в смазанную форму для выпечки. Выпекать в духовке, разогретой до 180°C, 30-40 минут.

тесто в форме для выпекания

6

Кекс с грудинкой и овощами готов! Приятного аппетита!

готовый кекс с грудинкой и овощами

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 519 ккал.

    21%*

    Калории

  • 15 г

    19%*

    Белки

  • 48 г

    58%*

    Жиры

  • 8.7 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    3.6%

    90.33 мл

  • Пищевые волокна

    4.1%

    1.235 г

  • Общие сахара

    2.708 г

  • Кальций, Ca

    32%

    320.3 мг

  • Железо, Fe

    10.3%

    1.445 мг

  • Магний, Mg

    6.9%

    27.5 мг

  • Фосфор, P

    51%

    408.3 мг

  • Калий, K

    12.6%

    441.6 мг

  • Натрий, Na

    15.3%

    367.5 мг

  • Цинк, Zn

    13%

    1.954 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    53.4%

    32.04 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    12%

    0.167 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    23.3%

    0.373 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    9.6%

    1.72 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11%

    0.219 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    18.6%

    37.24 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    94.7%

    0.947 мкг

  • Витамин А, RAE

    24.5%

    196.2 мкг

  • Витамин A, IU

    49.2%

    1312 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    45.3%

    4.529 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    20.7%

    1.035 мкг

  • Витамин D

    21.2%

    42.31 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    17.09

  • Насыщенные жирные кислоты

    54.3%

    13.57 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    27.32

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    44.1%

    4.847 г

  • Трансжирные кислоты

    0.8%

    0.023

  • Холестерин

    54.3%

    163 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Колбасные изделия

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта