Каша рисовая

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    356

    на 1 порцию

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Рис промыть и варить в воде в течение 4 мин.

  • 2

    Затем добавить в кастрюлю с рисом кипящее молоко, сахар, соль и варить кашу еще 15 мин.

  • 3

    Добавить в кашу нарезанную на кусочки курагу, сливочное масло и варить 5 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 357 ккал.

    14%*

    Калории

  • 6.3 г

    8%*

    Белки

  • 12 г

    14%*

    Жиры

  • 56 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    5.2%

    129.4 мл

  • Пищевые волокна

    3%

    0.913 г

  • Общие сахара

    15.47 г

  • Кальций, Ca

    11%

    109.7 мг

  • Железо, Fe

    5.4%

    0.757 мг

  • Магний, Mg

    7.8%

    31.01 мг

  • Фосфор, P

    16.9%

    134.9 мг

  • Калий, K

    8.5%

    296.5 мг

  • Натрий, Na

    21.8%

    523.9 мг

  • Цинк, Zn

    6.7%

    1.002 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.5%

    0.275 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.9%

    0.068 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    11.1%

    0.177 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    6.7%

    1.198 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    6.1%

    0.121 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.9%

    9.875 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    41.9%

    0.419 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.1%

    129 мкг

  • Витамин A, IU

    31.5%

    839.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    8.5%

    0.854 мг

  • Витамин D

    0.4%

    0.75 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.413

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.3%

    7.337 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    3.448

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    4.7%

    0.52 г

  • Трансжирные кислоты

    2.1%

    0.064

  • Холестерин

    11%

    32.88 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта