Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Творог
100 граммов
Картофель
1 штука
Яйцо
1 штука
Растительное масло
1 ст. ложки
Сметана
2 ст. ложки
Пшеничная мука
1 ст. ложка
Соль
1/4 ч. ложки
Отваривать картофель в течение 10 мин.
Творог и отварной картофель протереть через сито или взбить блендером, добавить яйцо, муку, соль и перемешать.
Слепить небольшие овальные котлетки, обжарить на сковороде в хорошо разогретом растительном масле с двух сторон до образования румяной корочки, по желанию добавить в сырники с картошкой сметану.
Подавать картофельные сырники со сметаной.
Калории
11 %*
283 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
24 %*
20 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.7%
93.49 мл
Пищевые волокна
2.7%
0.813 г
Общие сахара
1.505 г
Кальций, Ca
9.7%
96.95 мг
Железо, Fe
11.7%
1.637 мг
Магний, Mg
4.1%
16.27 мг
Фосфор, P
20.2%
161.5 мг
Калий, K
6.5%
227.3 мг
Натрий, Na
30%
720.6 мг
Цинк, Zn
5.1%
0.764 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4%
2.391 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.7%
0.136 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
17.5%
0.281 мг
Витамин РР (ниацин)
5.7%
1.019 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
5.9%
0.119 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
29.3%
58.7 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
51.6%
0.516 мкг
Витамин А, RAE
9.5%
76.2 мкг
Витамин A, IU
10.2%
270.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.8%
0.479 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.8%
0.54 мкг
Витамин D
10.8%
21.54 МЕ
Витамин K (филохинон)
2.916
Насыщенные жирные кислоты
33%
8.261 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.531
Полиненасыщенные жирные кислоты
18.2%
2.002 г
Трансжирные кислоты
233.6%
7.009
Холестерин
33%
99.09 мг
Сырники из творога с картофелем нельзя назвать десертом, зато это сытное блюдо прекрасно сочетается с солеными соусами. Сырники с творогом и картошкой имеют простой рецепт, так что их можно быстро приготовить на завтрак.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде